مهمترین عناوین سبک زندگی

پادکست / حالا چه باید کرد؟

گوینده: حالاچی // مرثیه‌ای برای سرزمین بحران‌زده، و جست‌وجویی برای آغاز معنا.

چرت زدن حین کار؛ راز موفقیت ژاپنی‌ ها در فرهنگ اینموری

رکنا: در ژاپن، «اینموری» یا چرت‌زدن حین کار نه‌تنها نشانه تنبلی نیست، بلکه به‌عنوان نمادی از سخت‌کوشی کارکنان پذیرفته…

ریشه‌یابی آسیب‌های پوستی؛ نقش دوران کودکی در سلامت پوست

رکنا: یک متخصص پوست و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: بیش از 80 درصد آسیب‌ها و بیماری‌های پوستی در افرادی…

چه کسانی نیاز فوری به مصرف مکمل ویتامین D دارند؟

رکنا: مصرف مکمل ویتامین D ممکن است در کاهش حملات قلبی برای افراد در معرض خطر مفید باشد، حتی اگر کمبود این ویتامین…

صعود کوهنورد ایرانی به اورست بدون پا + متن مصاحبه

رکنا: سجاد سالاروند نخستین ایرانی است که با 2 پای مصنوعی قادر به پیمایش مسیر کمپ اصلی اورست شده و عشق به ایران و…

رازهای لاغری ژاپنی‌ ها که شما را شگفت‌ زده می‌ کند!

رکنا: راز تناسب اندام و طول عمر ژاپنی‌ها در تغذیه سالم و ورزش منظم نهفته است؛ با آشنایی با رژیم لاغری ژاپنی‌ها و…

اختلال شخصیت وسواسی در دهن‌ بین‌ ها: حقیقت یا شایعه؟

رکنا: بعضی از دهن‌ بین‌ ها اختلال شخصیت وسواسی دارند.

چطور 70 ساله‌های پرانرژی باشیم؟ 8 عادت طلایی

رکنا: راز شادابی هفتاد ساله‌های پرانرژی در عادت‌های ساده‌ای نهفته است که هر روز انجام می‌دهند، از تحرک مداوم تا مراقبت…

راهکارهای مدیریت استرس در بیماران مبتلا به آلزایمر

رکنا: مراقبت از بیماران مبتلا به آلزایمر باید با شناخت عوامل استرس‌زا و بهره‌گیری از روش‌های حمایتی مناسب انجام شود تا…

مهم‌ ترین اقدامات اورژانسی در برابر سرمازدگی

رکنا: سرمازدگی می‌تواند جان افراد را تهدید کند؛ از کاهش سطح هوشیاری تا اختلال در عملکرد قلب و اندام‌های داخلی. با…

کوتاه شدن خواب شبانه با استفاده از موبایل قبل از خواب

رکنا: یک ساعت استفاده از موبایل قبل از خواب می تواند 24 دقیقه خواب شما را کم کند.

میوه کاج دفع کننده انرژی های منفی

آسیب زدن به شکوفه های بهاری فقط برای عکس سلفی + فیلم

رکنا: نابود شدن شکوفه های زیبای بهاری را به دست مردم در این فیلم مشاهده می کنید.

شخصیت شناسی / رابطه رنگ چشم با شخصیت، تحمل درد و سلامتی

رکنا: رنگ چشم نه تنها بخش زیبایی از چهره است، بلکه می‌تواند ویژگی‌های متعددی از شخصیت، توانایی‌های جسمانی و حتی برخی…

عوامل موثر بر طول عمر کدامند؟ + فیلم

رکنا: به نظر شما طول عمر بیشتر به سبک زندگی وابسته است یا ژنتیک؟