آیا تخم مرغ و سیب زمینی باهم سمی می‌شوند؟ توضیح کامل در فیلم
رکنا: پختن همزمان تخم مرغ و سیب زمینی در یک ظرف می‌تواند به دلیل سمی بودن پوست تخم مرغ و جذب مواد مضر توسط سیب زمینی،…
مهمترین عناوین سبک زندگی
-
جدیدترین مدل های پیراهن شلوار زنانه؛ استایل خیابانی و دورهمی بی نقص
رکنا: پیراهن شلوار زنانه، انتخابی شیک و راحت برای استایل خیابانی و دورهمی است که با طرح ها و جنس های متنوع، مناسب…
-
باورهای نادرست درباره پیری که باید کنار بگذارید
رکنا: مطالعه‌ای جدید که در نشریه معتبر «نیچر ایج» منتشر شده، نشان می‌دهد پیری التهابی که باوری دیرینه به عنوان فرآیندی…
-
علائم اختلال استرس پس از سانحه و روش های مدیریت آن
رکنا: یک روانپزشک با اشاره به علائم اختلال استرس پس از سانحه، از جمله بی قراری، اضطراب مداوم و مشکلات خواب بر اهمیت…
-
نقش پنهان اما کلیدی چیزی که هر روز با ماست
رکنا: تنفس هوای تازه و وقت‌گذرانی در طبیعت، حتی برای چند دقیقه، می‌تواند استرس، اضطراب و علائم افسردگی را کاهش دهد و…
-
اثرات روانی جنگ بر جوانان: نگاهی به زخم های پنهان
رکنا: اثرات روانی جنگ بر نسل جوان؛ یک پژوهشگر حوزه کودک و نوجوان تأکید کرد که ترس ها و اضطراب های ناشی از جنگ همچنان…
-
بهترین ظروف غذاخوری کودکانه؛ راهی آسان برای تشویق کودک به غذا خوردن
رکنا: ظروف غذاخوری کودکانه جزو ملزومات ضروری برای والدین است که با طراحی‌های شاد، ایمنی بالا و کیفیت مناسب، غذاخوردن…
-
با یک حرکت ساده، حال دل خود را تغییر دهید!
رکنا: مطالعات نشان می‌دهد که تنها با روزانه 10 دقیقه نوشتن آزاد درباره احساسات، می‌توان اضطراب را کاهش داد، استرس را…
-
نکات مهم برای خنک ماندن در تابستان
رکنا: اگرچه آفتاب گرفتن چیز فوق‌العاده‌ای است، اما گرمای شدید می‌تواند کشنده باشد و افراد جوان و مسن، زنان باردار و…
-
7 راز تربیت فرزند؛ راهکارهایی برای جلوگیری از لوس شدن کودک شما
رکنا: آیا فرزندتان در برابر درخواست هایش، واکنش های شدید نشان می دهد؟ با شناسایی 7 نشانه مهم کودکان لوس و استفاده…
-
با این تمرین های ساده ذهن تان را در سکوت آرام کنید
رکنا: تمرین های ساده برای آرام سازی ذهن از طریق سکوت را تقدیم تان کرده ایم.
-
10 راهکار برتر برای کنار آمدن با مدیر بد اخلاق
رکنا: اگر زیر دست مدیری بدقلق کار می کنید و روزهایتان فرساینده شده، مسیر حرفه ای تان را بهبود دهید؛ مهارت های جدید…
-
چگونه با آرامبخش های طبیعی از بحران ها عبور کنیم؟
رکنا: داروهای گیاهی ایرانی، با خواص آرام بخش و بدون عوارض جانبی، گزینه ای طبیعی برای کنترل اضطراب و استرس در زمان…
-
تربیت فرزندان موفق با روش نوین
رکنا: راز تربیت فرزندانی موفق و خوشبخت: ایجاد محیطی ایمن، حمایتگر و متعادل برای رشد احساسی و روانی کودک، اثربخش‌ترین…
-
چگونه خاطرات فراموش شده تصمیم های ما را شکل می دهند؟
رکنا: دانشمندان کشف کرده اند که حتی خاطرات فراموش شده نیز به شکلی پنهان بر تصمیم گیری ها و انتخاب های ما در زمان…
-
عادات شبانه موثر برای زنان بالای 50 سال
رکنا: 5 عادت شبانه مهم برای زنان بالای 50 سال که به بهبود کیفیت خواب، کاهش دردهای جسمی و حفظ آرامش ذهنی کمک می‌کند؛ با…
رک پلاس
- مدل های جدید کیف بافتنی حیوانات؛ شیک و خاص برای همه
- فیلم شکار غزال توسط سگهای وحشی در دشتهای آفریقا
- 15 مدل جذاب گلدان آویز بافتنی؛ زیبایی دست ساز برای خانه سبز
- فیلم/ واکنش دلخراش نعیمه نظامدوست برای فوت صابر کاظمی: کاش هیچوقت نمیرفتی و...
- چیدمان میز پذیرایی با میوه خوری سرامیکی | خلق زیبایی در خانه
- مجرم کیست؟ دعانویس یا مراجعش؟
- فیلم حمام خاک دیدنی سگهای وحشی در طبیعت آفریقا
- فیلم آواز عاشقانه دوست پسر ترلان پروانه محبوبه بامداد خمار / برای تولدش سوپرایزش میکنه و آهنگ میخونه
- فیلم نبرد دیدنی یوزپلنگ ها با گرازهای وحشی
- مد و هنر قلاب بافی در کیف های دستی؛ 15 ایده خاص و بامزه برای انتخاب بهتر
- عکس/ سفر در زمان/ تغییر چهره «هدیه» سریالِ پژمان با موهای قرمز رنگ!
- مدل های خیره کننده ماگ سرامیکی؛ دکوراسیون آشپزخانه خود را تکمیل کنید
- فیلم آواز و رقص الناز ملک بازیگر زخم کاری / خانم بازیگر با حرکاتش همه بازیگرا رو به رقص آورد به خصوص ...
- تزئین شیک و چشم نواز دلمه مجلسی + ایده های جدید برای فلفل دلمه ای و برگ مو
- فیلم / زنبور سفالگر با گل خیس خانه ساخت
- زیبایی پاییزی با گل سینه انار دست ساز؛ 15 ایده مدرن و شیک
- بازگشت دوباره محسن تنابنده و ریما رامینفر به تلوزیون+ زمان پخش مجدد سریال پایتخت
- غلیان احساسات پردیس احمدیه برای گل های یاس خانه اش / احساس می کنم خوشبخت ترین دختر دنیام...
- لاک ناخن پلنگی با چه رنگ هایی جذاب تر می شود؟ + ایده های جدید
- فیلم / طبیعت دیدنی و زیبای آبشار لونک
هم اکنون دیگران می خوانند
- طبیعت آغوشی از آرامش و نسیمی از زندگی
- از گرمای لازانیا تا نرمی دسر موزی
- غوغای عکس ممنوعه همسر سابق شهاب حسینی در امریکا !/ پریچهر قنبری رو شناختین؟
- فیلم آواز و رقص علیرضا بیرانوند / اکرم بانو چه رقصی بهش یاد داده چقدر هماهنگه حرکات موزونش ...
- عکس/ آقا رشید معروف در کنار همسر و فرزندان و نوهی بانمکش/ جفت پسراشون مثل مادرشون قد بلند و رشیدن