مهمترین عناوین سبک زندگی
-
چرا اندازه لب سیاهپوستان با سفیدپوستان متفاوت است؟ + فیلم
رکنا: فرگشت به‌معنی تغییر در خصوصیت‌های وراثتی جانداران در طول نسل‌های متوالی است.
-
مسائل و موضوعات مورد شکایت مردان در جلسات زوج درمانی
رکنا: احساس قضاوت، انتقاد دائمی و فاصله عاطفی از سوی همسر، اصلی‌ترین شکایت مردان در جلسات زوج‌درمانی است؛ مسائلی که…
-
راز کاهش استرس در 5 دقیقه چیست؟ آیا تمرین تجسمی پاسخ می‌دهد؟
رکنا: کشف جدید برای کاهش استرس: تنها با 5 دقیقه تجسم طبیعت در محیط کار می‌توانید به آرامش برسید و فشار روانی را کاهش…
-
جدایی بیشتر به مردان آسیب می‌زند یا زنان؟ دلیل شگفت‌انگیز!
رکنا: مطالعات جدید دانشگاه هومبولت برلین نشان می‌دهد جدایی‌ها برخلاف تصور عمومی برای مردان دردناک‌تر از زنان است؛…
-
مدل های کتونی شیک و راحت رنگی؛ مخصوص استایل اسپرت
رکنا: کتونی‌های رنگارنگ و جذاب این روزها به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها در دنیای مد تبدیل شده‌اند. اگر به دنبال…
-
شام سبک برای شب های بهاری + طرز تهیه
رکنا: سوپ کدو حلوایی با ادویه‌هایی مانند زنجبیل و دارچین یک گزینه عالی برای شام است.
-
آثار اجتماعی بی تحرکی طولانی بر دردهای گردنی
رکنا: بررسی‌ها نشان می‌دهد نشستن طولانی‌مدت و بی‌تحرکی در ساعات بیداری، به‌ویژه هنگام استفاده از تلفن همراه، رایانه یا…
-
مواد طبیعی که جایگزین عالی قند و شکر هستند
رکنا: مصرف زیاد قند و شکر سفید نه‌تنها طعم شیرین زندگی را تلخ می‌کند، بلکه زمینه‌ساز بیماری‌های مزمن مانند دیابت، چاقی…
-
پادکست / در ستایش گفت‌وگو؛ گفتار تازه / ریشه در رفتار – از طراحی عادت های کوچک تا ساختن پیوندهای بزرگ
گوینده: حالاچی // در این پادکست با نگاهی علمی و انسانی، از چرخه‌های نادیده رفتار می‌گوییم.
-
3 گام ضروری برای موفقیت والدین و دانش‌آموزان در زمان امتحانات
رکنا: فصل امتحانات با مدیریت صحیح و حمایت والدین می‌تواند به فرصتی برای تقویت مهارت‌های مهمی مانند مدیریت زمان،…
-
تاثیر نخود فرنگی بر سلامتی و سبک زندگی سالم
رکنا: نخود فرنگی، یکی از مغذی‌ترین گیاهان خانواده حبوبات، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که با…
-
استرس داری موز بخور
رکنا: خواص شگفت‌انگیز موز برای سلامت بدن را در ادامه آورده ایم.
-
تأثیر مصرف نمک بر افسردگی: حقیقت یا شایعه؟
رکنا: محققان چینی ادعا کرده‌اند که مصرف زیاد نمک ممکن است علاوه بر افزایش فشار خون و خطر سکته‌های قلبی و مغزی، ریسک…
-
کم خوابی چیست؟ / راه‌های مقابله با کم خوابی + عوارض کم خوابی
رکنا: کم خوابی یکی از مشکلات رایج در زندگی مدرن است که می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامت جسم و روان بگذارد.
-
ترفند‌های جذاب برای تزیین سینی میوه به شکلی لوکس + عکس
رکنا: چیدمان خلاقانه و تزیین شیک سینی میوه برای مهمانی‌ها، راهی ساده و جذاب برای زیباسازی میز پذیرایی است که با…
رک پلاس
- خلاقیت تحسینبرانگیز و خندهدار"کشاورز ایرانی" در ساخت مترسک برای فراری دادن پرندگان / من که جای گنجشکها بودم باهاش بازی میکردم
- کنترل فشار خون با یک داروی گیاهی خوشبو و موثر!
- فیلم/ زیبا بروفه: من قربانیه انتشار فیلم خصوصی عروسیم شدم../ خیلی لطمه زد به من و... !
- بیرانوند: لباس رفتگری می پوشیدم و پارک ها رو جارو می کردم، بعد یه کار توی کارواش پیدا کردم که یه روز ماشین علی دایی اومد و ....+فیلم
- فیلم جالب از خوردن هشتپا زنده توسط انسان
- فیلم/ هانیه غلامی: طرفداران علیرضا طلیسچی بعد از بازی من در کلیپ آهنگ ایشون گفتند اگه باهاش در ارتباط باشی تو رو میکُشیم...!
- فیلم غذارسانی در حیاتوحش توسط پرنده مادر
- خاطره خنده دار لاله مرزبان: داشتم میرفتم بانک و برقا قطع شده بود خلاصه رئیس شعبه زحمت کشید برای من کارمو راه بندازه من اومدم برگهها رو بهش بدم برگه رو گرفت به من گفتش که آبان بگو ثابت نمرده
- همراز اکبری دختر بچه شیرین زبان حکایتهای کمال حالا بزرگ شده است + عکس / تغییرات چهره بازیگر خردسال دیدنی شد
- فیلم لحظه دیدنی درگیری کرگدنها
- عکس/ سفر در زمان؛ «موموِ جوان» سریال بچه مهندس 2 در 25 سالگی؛ سال 1399
- فیلم حمله پرنده مادر به مار برای نجات جوجه
- عکس/ قاب خانوادگی ایرج نوذری و دخترانش / روز به روز جذاب تر از قبل ظاهر میشن!
- یلم همکاری شگفت‌انگیز قورباغه و تارانتولا
- آلبوم تصاویر زیبای جشن عروسی مجلل منوچهر هادی و یکتا ناصر در واقعیت+عکس
- همه چیز درباره همسر واقعی و خوشتیپ شبنم قلی خانی، یکتای سریال هشت و نیم دقیقه+عکس دونفره در خارج
- فیلم صحنه هولناک لگد گاو به مرد
- تنها باری که مهران مدیری تو برنامه دورهمی اشک تو چشاش جمع شد
- فیلم صحنه دیدنی شکار گروهی شیرها
- نگاهی به جشن تولد فانتزی دختر رونالدو با تدارکات جورجینا/ جشن تولدی که مثل ایرانیا بود+عکس
هم اکنون دیگران می خوانند
- قیمت سکه، طلا، طلای دست دوم و نقره امروز جمعه 14 شهریور 1404
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- صحبت های خنده دار آقای قرائتی: رفته بودم عروسی دیدم نون و پنیر و هندونه میدن گفتم مگه عروسی نیس اینجا دوماد گفت.../ خل و چل بازیا چیه؟!+ فیلم
- نگاهی به جشن تولد فانتزی دختر رونالدو با تدارکات جورجینا/ جشن تولدی که مثل ایرانیا بود+عکس