آنچه باید درباره آزار و راه های حمایت بدانیم
رکنا: بسیاری از تجربههای تلخ انسانی هرگز بیان نمیشوند. افراد آسیبدیده معمولاً به دلایل مختلف ترجیح میدهند سکوت…
مهمترین عناوین زندگی خوب
-
چطور با یک کار کوچک فورا محبوب شوید؟
رکنا: شنیدن فعال، مهارتی کلیدی در دنیای امروز است که با تقویت همدلی، اعتماد و احترام، میتواند شما را به مدیری محبوب و…
-
تزئین پول عروس | زیباترین و خاص ترین روش ها برای مراسم شیک
رکنا: زیباترین و خاص ترین مدل های تزئین پول برای عروس را در این مطلب ببینید و با ایده های لاکچری و خلاقانه، هدیه…
-
چرا نسل Z از جواب دادن به تماس های تلفنی هراس دارد؟
رکنا: نسل Z با وجود وابستگی به تلفن های همراه، تماس های صوتی را به عنوان ابزار اصلی ارتباط نمی پذیرد و ترجیح می…
-
فاش کردن بزرگترین راز افراد الهام بخش
رکنا: راز افراد الهام بخش در نگرش و عادات روزمره آنها نهفته است؛ با رفتارهای ساده و انسانی، زندگی خود و دیگران را…
-
راز طول عمر: قدم های روزانه شما معجزه می کند!
رکنا: پژوهشی جدید نشان میدهد که پیادهروی مداوم و طولانی نه تنها خطر مرگ و ابتلا به بیماری قلبی را کاهش میدهد، بلکه…
-
راز موفقیت های بزرگ: چرا شکست می تواند بهترین هدیه زندگی باشد؟
رکنا: شکست نقطه آغاز موفقیت است؛ تمام افراد موفق جهان پیش از رسیدن به قلههای بلند، شکستهای بزرگی را تجربه کردهاند…
-
جهان خرچنگ ها: ذهنیت خرچنگی و تاثیرات آن در زندگی
رکنا: ذهنیت خرچنگی، طرز تفکری مخرب است که با ایجاد حس عدم موفقیت در دیگران به سرعت در جمعها شیوع پیدا کرده و مانع رشد…
-
زندگی زناشویی موفق؛ از این 2 عادت پرهیز کنید تا همسر بهتری باشید!
رکنا: روانشناسان تاکید میکنند که 2 عادت رایج اما پنهان در روابط زناشویی، نظیر «اعتراف ناقص» و «افشای گزینشی» ممکن…
-
بازنشستگی رویایی با این 10 سرگرمی کاربردی و جذاب
رکنا: بازنشستگی فرصتی طلایی برای کشف علایق جدید و لذت بردن از زندگی است؛ با انتخاب سرگرمیهای مناسب، میتوانید این…
-
چند نوع دوست داریم؟ دیدگاه جامعه شناسان در این مورد
رکنا: یک جامعهشناس در کتاب خود 4 نوع اصلی از دوستان را معرفی کرده است که هر یک سبک متفاوتی در تعامل و حفظ روابط…
-
چرا سرزنش، سم پنهان رابطه های عاشقانه است؟
رکنا: سرزنش و سرکوفت در روابط زوجین، همچون سم پنهانی، میتوانند پایههای اعتماد و صمیمیت را فرو بریزند و سلامت روان و…
-
7 گام کاربردی برای بهبود سلامت روان در زندگی
رکنا: 7 گام ساده برای ارتقای سلامت روان؛ پیادهروی، یوگا و تمرینات تنفس راههایی موثر برای کاهش استرس و افزایش تمرکز…
-
چک لیست مهارت های ضروری کودکان قبل از رسیدن به 10 سالگی
رکنا: کارشناسان معتقدند کودکان تا پیش از 10 سالگی باید مهارتهایی کلیدی مانند استقلال، اعتمادبهنفس و تصمیمگیری را…
-
چگونه کلید فراموش شده خوشبختی را پیدا کنیم؟
رکنا: اعتماد به خود، دیگران و جریان زندگی، کلید فراموششده خوشبختی است که میتواند شادی را پایدارتر، عمیقتر و…
-
رازهای پنهان عشق بیقید و شرط: این 3 نشانه را بشناسید
رکنا: عشق بیقیدوشرط، بازتابی از بلوغ عاطفی و اعتماد متقابل است؛ عشقی که بر پایه پذیرش، تلاش مشترک و امنیت روانی،…
رک پلاس
- دانلود آهنگ سامان جلیلی / چه بی رحم بودن اون چشمایِ خوشگلت
- تصویری از فاز هنری نگار نیکدل با ژست نوبرانه/ عکس سیاه و سفید با چتری های جذاب
- دانلود آهنگ مسیح و آرش / به نام تو بمیری
- عکس/ نگاهی به چهره غمزده و میز عزای ساده خواهر جوان امیر قلعه نویی/ گلی با روبان مشکی ، سینی خرما و سینی حلوا
- دانلود ریمیکس طولانی آهنگ های غمگین احساسی محسن چاوشی / پشت سر هم
- فیلم/ محسن کیایی: زمانی که با خانومم آشنا شدم من 21 سالم بود / ما با همدیگه بزرگ شدیم، تو خونمون بچه ها میان میرن فک میکنن ما دوستیم تا ازدواج کرده باشیم
- عکس ها / چهره های غمگین مونا و مارال فرجاد در ختم مادرشان با حضور خانم بازیگران/ ژاله صامتی تا ستاره اسکندری و شبنم مقدمی
- فیلم لحظه عقب نشینی جگوار مقابل سمورهای آبی
- فیلم/ ژیلا صادقی : فضای بازیگری با تربیت خانوادگی من فرق داشت و آبرو برای خانواده من خیلی مهم بود برای همین کنار گذاشتمش!
- پای علی شادمان اینگونه به جشنواره فجر امسال و پس از جشن تولد پرحاشیه اش باز شد!+ویدیو
- فیلم/ زیبا بروفه: شادمهر عقیلی پای من ایستاد، هر دفعه میومدم برم اتاق گریم به من یه متلکی مینداخت / مجید واشقانی: دنیا نتونست تحمل کنه تو عشقتو بغل کنی
- فیلم کمک دیدنی یک سگ به کودکان برای عبور از خیابان
- فیلم/محمدرضا شریفی نیا بازیگر سریال کیف انگلیسی: اسم دخترم را دکتر علی شریعتی انتخاب کرد، اسم دختر خودشو نذاشت چون جرئتشو نداشت
- رونمایی از جمشید هاشم پور با عضله های آهنین/ لقب پدر بدنسازی سینمای ایران برازندشه
- ریمیکس شنیدنی «معما» – فریدون آسرایی ،معین هایده و علی یاسینی
- استوری تلگرام برای کاربران ایرانی فعال شد
- فیلم مهارت استتار پلنگ در شکار آهو
- زیبا بروفه: او حتی به سلام کردن دیگران به من هم حساس بود و حسودی میکرد / من هم گفتم من بازیگر بودم اما تو اجازه ندادی فیلم بازی کنم
- عکس/ دیدار مجدد رامسین کبریتی و سیما تیرانداز، صابر و انیس سریال ستایش بعد گذشت 14 سال در کانادا
- علی اوسیوند بازیگر سریال آلا: روزی که برادرم گفت دیگه برنمیگردم و برای همیشه رفت مادرم یه دفعه موهاش سفید شد/ بهترین خاطره زندگیم وقتیه که بعد از 9 سال ازدواج کردم و بچه دار شدم
هم اکنون دیگران می خوانند
- ریمیکس شنیدنی «معما» – فریدون آسرایی ،معین هایده و علی یاسینی
- آتشسوزی شامگاهی در مرکز تهران + عکس و فیلم
- پای علی شادمان اینگونه به جشنواره فجر امسال و پس از جشن تولد پرحاشیه اش باز شد!+ویدیو
- زیبا بروفه: او حتی به سلام کردن دیگران به من هم حساس بود و حسودی میکرد / من هم گفتم من بازیگر بودم اما تو اجازه ندادی فیلم بازی کنم
- فیلم/ زیبا بروفه: شادمهر عقیلی پای من ایستاد، هر دفعه میومدم برم اتاق گریم به من یه متلکی مینداخت / مجید واشقانی: دنیا نتونست تحمل کنه تو عشقتو بغل کنی