صبح را با جملات مثبت بسازید: کلماتی برای شروع روز جادویی / فیلم
رکنا: با استفاده از جملات مثبت و انگیزشی صبحگاهی، میتوانید روز اطرافیانتان را با انرژی و شادی آغاز کنید. در این مطلب…
مهمترین عناوین زندگی خوب
-
توسعه فردی سمی
علائم هشداردهنده ای که نشان می دهد به خودتان ضرر می زنید
رکنا: «خودبهبودی سمی» یعنی تلاشی افراطی برای کمال که بهجای پیشرفت، شما را به ورطه اضطراب، فرسودگی و احساس ناکافی بودن…
-
چگونه با حفظ اخلاقیات قله های موفقیت را فتح کنیم؟
رکنا:کتاب «دستاورد آگاهانه» نوشته اسکات بریتون با ارائه راهکارهای عملی، تلفیقی از جاهطلبی، معنویت و رشد شخصی را در…
-
اختلال اضطرابی چیست؟ / پاسخ به سوالات شما درباره اختلالات اضطرابی
رکنا: اختلال اضطرابی به وضعیتهایی گفته میشود که فرد احساس اضطراب و نگرانی شدید و مداوم میکند که تأثیر زیادی بر…
-
سادیسم چیست؟ / جدول های تخصصی درباره سادیسم
رکنا: سادیسم (Sadism) به معنای لذت بردن از آسیب رساندن یا اذیت کردن دیگران است، به ویژه در زمینههای روانشناسی و…
-
چرا نسل جوان امروزی سردرگم است و نمی تواند مستقل شود؟
رکنا: دلایل وابستگی طولانی جوانان به خانواده و عدم توانایی در استقلال شامل مشکلات روانی، تربیتی و اقتصادی است که با…
-
راهکارهای ساده و کاربردی برای فرار از روزهای کسل کننده
رکنا: روانشناسان بر این باورند که با ایجاد تغییرات کوچک در عادتهای روزمره میتوان روزهای خستهکننده و بیانگیزه را…
-
چطور با یک کار کوچک فورا محبوب شوید؟
رکنا: شنیدن فعال، مهارتی کلیدی در دنیای امروز است که با تقویت همدلی، اعتماد و احترام، میتواند شما را به مدیری محبوب و…
-
تزئین پول عروس | زیباترین و خاص ترین روش ها برای مراسم شیک
رکنا: زیباترین و خاص ترین مدل های تزئین پول برای عروس را در این مطلب ببینید و با ایده های لاکچری و خلاقانه، هدیه…
-
چرا نسل Z از جواب دادن به تماس های تلفنی هراس دارد؟
رکنا: نسل Z با وجود وابستگی به تلفن های همراه، تماس های صوتی را به عنوان ابزار اصلی ارتباط نمی پذیرد و ترجیح می…
-
فاش کردن بزرگترین راز افراد الهام بخش
رکنا: راز افراد الهام بخش در نگرش و عادات روزمره آنها نهفته است؛ با رفتارهای ساده و انسانی، زندگی خود و دیگران را…
-
راز طول عمر: قدم های روزانه شما معجزه می کند!
رکنا: پژوهشی جدید نشان میدهد که پیادهروی مداوم و طولانی نه تنها خطر مرگ و ابتلا به بیماری قلبی را کاهش میدهد، بلکه…
-
راز موفقیت های بزرگ: چرا شکست می تواند بهترین هدیه زندگی باشد؟
رکنا: شکست نقطه آغاز موفقیت است؛ تمام افراد موفق جهان پیش از رسیدن به قلههای بلند، شکستهای بزرگی را تجربه کردهاند…
-
جهان خرچنگ ها: ذهنیت خرچنگی و تاثیرات آن در زندگی
رکنا: ذهنیت خرچنگی، طرز تفکری مخرب است که با ایجاد حس عدم موفقیت در دیگران به سرعت در جمعها شیوع پیدا کرده و مانع رشد…
-
زندگی زناشویی موفق؛ از این 2 عادت پرهیز کنید تا همسر بهتری باشید!
رکنا: روانشناسان تاکید میکنند که 2 عادت رایج اما پنهان در روابط زناشویی، نظیر «اعتراف ناقص» و «افشای گزینشی» ممکن…
-
بازنشستگی رویایی با این 10 سرگرمی کاربردی و جذاب
رکنا: بازنشستگی فرصتی طلایی برای کشف علایق جدید و لذت بردن از زندگی است؛ با انتخاب سرگرمیهای مناسب، میتوانید این…
رک پلاس
- معرفی الیکا عبدالرزاقی توسط ژوله با خندههای این چنینی روبرو شد؛ خواهرم، معلمم، دوست بیشخصیتم...+ویدیو
- فیلم پدیدار شدن خاک صحرای کربلا در حرم امام حسین (ع)
- فیلم / حضور گسترده بازیگران سینما در مراسم ختم پدر حامد بهداد / از نیکی کریمی، لیلا حاتمی و باران کوثری تا رضا کیانیان، رامبد جوان و ...
- فیلم زمین لرزه خفیف در استان هاتای ترکیه
- سپیده خداوردی «ملکه تلویزیون ایران» / استقبال کاربران از تصاویر جدید گلرخ از یاد رفته
- تمرینات یوگای چشم؛ راهکار ساده برای کاهش خستگی چشم کاربران رایانه
- عکس ها / نگاهی به چیدمان شاهانه و مجلل خانه سامیه لک، بازیگر سریال «آنام»/ از مبلمان مدرن و پردههای اعیانی تا لوستر مجلل و ...
- فیلم آبشار دیدنی در جنگل لفور
- فیلم/ شش ماههیِ مهران مدیری، نیامده جنجالی شد!؛ رفتی دورهایت را زدی و دیدی جاهای دیگر هم خبری نیست و تلویزیون بهتر است برگشتی...!
- تویوتا وایلدلندر لوکس؛ ترکیبی از شهری بودن و تجمل
- فیلم دستور تهیه کیک خیس شکلاتی
- فیلم / گیتی قاسمی : بعد از جدایی در تهران جایی نداشتم بمونم ... / شب ها توی نمازخونه فرودگاه میخوابیدم تا فرداش بتونم پسرمو ببینم/ مادر است دیگر ...
- فیلم دستور تهیه توپک های نارنجی و برفی
- بیوگرافی سولماز حسینی + واکنش به عمل زیبایی و فیلم با بهرنگ توفیقی
- فیلم / بهنوش بختیاری: شوهرم شلخته است ولی...! من دل آرین رو بردم... اونم 2 بار ...
- امیرحسین قیاسی : دماغ زنم خیلی بزرگه ... تازه بعد از ازدواج فهمیدم ...! گفت امیر فرش بخر برای خونه، گفتم دماغت خیلی کوچیکه فرش هم میخوای؟! ...
- فیلم آموزش ۴ مدل سس رژیمی
- دل پُر ستاره سادات قطبی از مامانها و تفاوتی که بین دختر و پسرشون قائل میشن ولی انکار میکنن +ویدیو/ باهاش موافقین؟
- فیلم دستور تهیه دسر خوشمزه یلدا
- عکس ها / نگاهی به تیپ و استایل خانم بازیگران جواندر پشت صحنه نمایش «جشن» در تماشاخانه ملک / از الیکا ناصری تا الهام اخوان و ...
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- فیلم / الهام چرخنده : بخاطر رهبر انقلاب دندانهای منو توی چیذر شکستند ... / مادر 85 ساله منو کتک زدند، بهم تهمت فحشا زدند و...+ویدیو
- دل پُر ستاره سادات قطبی از مامانها و تفاوتی که بین دختر و پسرشون قائل میشن ولی انکار میکنن +ویدیو/ باهاش موافقین؟
- فیلم / گیتی قاسمی : بعد از جدایی در تهران جایی نداشتم بمونم ... / شب ها توی نمازخونه فرودگاه میخوابیدم تا فرداش بتونم پسرمو ببینم/ مادر است دیگر ...
- فیلم خنده های الیکا عبدالرزاقی از خاطره مرگ پدرش/ خب چیکار کنم نخندم .../ ژوله با بشقن و رقص : خب از دوره یتیمیت بگو .../ بابام در زلزله ...اما نه اونجوری که ...