صبح را با جملات مثبت بسازید: کلماتی برای شروع روز جادویی / فیلم
رکنا: با استفاده از جملات مثبت و انگیزشی صبحگاهی، می‌توانید روز اطرافیانتان را با انرژی و شادی آغاز کنید. در این مطلب…
مهمترین عناوین زندگی خوب
-
جملات سلام صبح بخیر امروز + فیلم
رکنا: امروز هرچی آرزوی خوبه نثار شما. صبح تون بخیر و شادی.
-
جملات مثبت و انگیزشی امروز + فیلم
رکنا: جملات تاثیرگذار و انرژی مثبت را در این مطلب می خوانید.
-
تاثیر خودگویی مثبت بر ذهن و روان
رکنا: خودگویی مثبت به معنای گفت‌وگوی درونی با خود است اما به جای جملات منفی و سرزنش‌کننده (مثل “من شکست می‌خورم” یا…
-
باغبانی و سلامت روان: چگونه با خاک بازی ذهنی آرام داشته باشیم؟
رکنا: باغبانی راهی موثر برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود عزت نفس است که با گذراندن وقت در کنار گیاهان، تاثیر چشم…
-
کمبود کدام ویتامین موجب افکار منفی می شود؟
رکنا: مغز برای اینکه بتواند احساسات مثبت و تفکر سالم را مدیریت کند به سوخت مناسب نیاز دارد و این سوخت همان ویتامین ها…
-
چگونه افکار منفی را کنترل کنیم؟ معرفی راهکارهای طلایی و عملی
رکنا: ترفندی علمی برای غلبه بر افکار منفی: متخصصان اعصاب و روان معتقدند با استفاده از روش تثبیت کردن، می توان ذهن را…
-
جملات مثبت امروز + فیلم
رکنا: جملات انرژی مثبت کوتاه و بسیار تاثیرگذار را تقدیم تان می کنیم.
-
پادکست 33 – بدن آگاه، ارتباط زنده
گوینده: حالاچی // در ستایش حضوری که پیش از کلمات اعتماد می سازد.
-
جملات سلام صبح بخیر امروز + فیلم
رکنا: بهترین بهانه برای شروع روز ارسال و خواندن جملات سلام صبح بخیر است که در این بخش به آن پرداخته ایم.
-
تنهایی و دوستی در دنیای مدرن؛ نگاه عمیق روانشناسی به این چالش
رکنا: دوست نداشتن لزوما به معنای تنهایی یا شکست اجتماعی نیست بلکه فرصتی است برای خودشناسی، رشد فردی و بازنگری در…
-
چطور با اصول تربیتی مناسب، اضطراب نوجوانان را کاهش دهیم؟
رکنا: پژوهش ها نشان می دهد استفاده بیش از 2 ساعت از ابزارهای دیجیتال در روز، سلامت روانی نوجوانان را تهدید کرده و…
-
6 عادت کوچک که راز داشتن عمر طولانی را فاش می‌کنند
رکنا: با تغییر عادات کوچک مانند افزایش فعالیت روزانه و رعایت سبک زندگی سالم، می‌توانید خطر مرگ زودرس را کاهش داده و به…
-
زندگی بی اضطراب؛ چگونه آرامش را در شلوغی پیدا کنیم؟
رکنا: خواب کافی و کیفیت‌مند، کلید کاهش استرس و اضطراب در زندگی پرهیاهو است؛ با رعایت نکاتی مثل دوری از موبایل قبل خواب…
-
سخنان انرژی مثبت + فیلم
رکنا: جملات پر انرژی مثبت برای تقویت روحیه و هدف را در ادامه بخوانید.
-
رک پلاس
- ایده های جذاب گوشواره برای پاییز؛ 15 مدل خاص و دلنشین
- پاسخ بامزه محسن کیایی به سؤال جالب یک هوادار خانم!
- عکس کیک غول پیکر جشن عروسی دختر علی شمخانی که حسابی وایرال شد .../ اسم آقا داماد و عروس خانم روی کارت عروسی تالار مجلل تهران + عکس های حاشیه ساز
- فیلم شکار گاومیش توسط شیر
- فیلم جاده دیدنی تیوان
- داستان سریال بامداد خمار نرگس آبیار + بازیگران و زمان پخش
- محسن چاوشی جایگزین عرفان طهمسابی شد / خوانندۀ «بامداد خمار» محسن چاوشی است!
- عکس ها / آرش مجیدی: تلخ است اما طلاق گرفتیم ../ الان می تونم بگم چرا جدا شدیم ... / دختر نازنینم مهم بود بخاطر همین ...
- فیلم سرعت خیرهکننده ببر در شکار آهو
- کیک موز با شکلات چیپسی + فیلم
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- 15 ظرف سرامیکی زیبا با طراحی کندو برای جذابیت سفره عسل شما
- فیلم شکار بز توسط کومودو گرسنه
- فیلم/ آواز محلی؛ فلفل نبین چه ریزه بشکن ببین چه تیزه بچه فندق جوری آذری رقصید میخوای بخوریش
- فیلم / حماس برای اسرای اسرائیلی «یوسف پیامبر» ایران را پخش کرده است / ببینید اسیر اسرائیلی چه می گوید ؟!
- دسر کدو حلوایی، شیرین و لطیف با عطر دلانگیز دارچین + فیلم
- بحران مالی نسل Z؛ راز بی خوابی شبانه چیست؟
- رب فلفل تند و خوشمزه + فیلم
- فیلم نمایش زیبا و هماهنگ مرد با دلفینها
- خانمی که در اکثر عکس های «پژمان جمشیدی» حضور دارد کیست؟ + عکس