استرست را نابود کن!
کدخبر:
851114
لینک کپی شد
رکنا: راه های خوشمزه برای از بین بردن استرس را بخوانید.
کدخبر:
851114
لینک کپی شد
به گزارش رکنا، استرس این روزها گریبانگیر درصد بسیاری از افراد در جهان است. مدیریت استرس بسیار مهم است. شما می توانید با خوردن برخی از مواد خوراکی استرس را در خود از بین ببرید.
شکلات تلخ، برگ سبزیجات، گوشت بوقلمون، پرتقال ، آووکادو، چای لیمو، بلوبری و ماهی سالمون از مواد غذایی بسیار موثر است برای اینکه استرس در شما به حداقل حد ممکن برسد.
ارسال نظر