افشای راز جوانی با تقویت مغز، عضلات قوی و چربی کمتر
رکنا: مطالعهای نوآورانه نشان میدهد که توده عضلانی بیشتر و چربی احشایی کمتر به جوانی زیستی مغز کمک میکند، در حالی که چربی زیرپوستی تاثیر معناداری بر پیری مغز ندارد.
به گزارش رکنا، مطالعات نوین نشان میدهند که ترکیب بدن بهطور قابلتوجهی بر سن زیستی مغز تأثیرگذار است. بر اساس یافتههای جدید از طریق تکنیکهای پیشرفته امآرآی، افرادی که عضلات قویتر و چربی احشایی کمتری دارند، مغزی جوانتر و سالمتر دارند. این سن زیستی مغز نشاندهنده شرایط واقعی سلولها بوده و وابسته به سن تقویمی نیست.
وبگاه سایتکدِیلی در گزارشی آورده است:
مطالعهای جدید که با بهرهگیری از امآرآی پیشرفته و هوش مصنوعی انجام شده است، نشان داده که میان افزایش توده عضلانی، کاهش چربی احشایی و جوانتر بودن مغز ارتباط مستقیمی وجود دارد. چربی احشایی نوعی چربی داخلی و عمقی است که در اطراف اندامهای حیاتی همچون قلب و کبد تجمع میکند.
این پژوهش دیدگاههای جدیدی برای تقویت سلامت مغز از طریق افزایش حجم عضلات و کاهش چربیهای مضر ارائه میکند.
ارتباط بین بدن و ذهن
دانشمندان دانشگاه واشینگتن با بررسی دادههای هزار و ۱۶۴ شرکتکننده سالم دریافتند که افرادی با توده عضلانی بیشتر و نسبت کمتر چربی احشایی به عضله، مغزهایی با سن زیستی جوانتری دارند. این سن زیستی مغز از طریق تحلیل اسکنهای ساختاری امآرآی برآورد میشود.
خطرات چربی احشایی
دکتر سیروس راجی، مدیر این تحقیق، توضیح داد که شرکتکنندگانی با عضلات قویتر، مغز جوانتری داشتند؛ اما کسانی که نسبت چربی احشایی بالاتری نسبت به عضلات داشتند، از مغزی پیرتر برخوردار بودند. نکته قابلتوجه این بود که چربی زیرپوستی تأثیر قابلاندازهگیری بر پیری مغز نشان نداد.
چگونه میتوان اقدام کرد؟
محققان راهکارهایی برای بهبود سلامت مغز پیشنهاد میدهند، از جمله:
- افزایش حجم عضلانی با انجام تمرینات ورزشی مرتب؛
- کاهش چربی احشایی از طریق رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم؛
- پایش دقیق ترکیب بدن با فناوری امآرآی کلبدن.
نقش در درمانهای آینده
نتایج این مطالعات میتوانند به توسعه درمانهای جدید کمک کنند. بهعنوان مثال، داروهای کاهش وزن از گروه جیالپی-وان (GLP-1)، مانند اوزمپیک که در کاهش چربی مؤثر هستند، ممکن است در عین حال منجر به کاهش توده عضلانی شوند. یافتههای این پژوهش نشاندهنده ضرورت طراحی روشهای درمانی و داروهایی است که نهتنها چربی مخرب احشایی را هدف قرار میدهند، بلکه از تحلیل رفتن عضلات نیز جلوگیری کنند.
جمعبندی و پیام نهایی
تحقیقات نشان میدهند که سلامت مغز و بدن ارتباطی تنگاتنگ دارند. همچنان که حفظ عضلات و کاهش چربیهای زیانآور شکمی به افزایش سلامت جسمانی کمک میکند، این عوامل نقشی اساسی در حفظ سلامت مغزی و پیشگیری از بیماریهایی مانند آلزایمر دارند.
شایان ذکر است که این تحقیق در یکصد و یازدهمین همایش سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی (RSNA) ارائه خواهد شد.
ارسال نظر