رکنا: حفظ سلامت جسم و ذهن در دوران سالمندی وابسته به انتخابهای سبک زندگی است؛ رعایت رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و توجه به نوشیدنیهای سالم میتواند روند پیری را کند کرده و از بروز مشکلات جلوگیری…
رکنا: پژوهشهای جدید نشان میدهد برخلاف تصور رایج، برخی بخشهای مغز سالمندان با افزایش سن نه تنها تحلیل نمیروند، بلکه ضخیمتر و فعالتر شده و انعطافپذیری عصبی آنها حفظ میشود؛ خبری امیدوارکننده…
رکنا: ویتامینها و مواد غذایی خاص با خواص ضدپیری میتوانند روند پیری را کند کرده و به حفظ سلامت پوست، مو و سیستم ایمنی کمک کنند؛ با تغذیه سالم و سبک زندگی اصولی، جوانی ماندگارتر میشود.
رکنا: آیا خون جوانان میتواند راز مبارزه با پیری پوست باشد؟ پژوهشهای جدید علمی در تلاشاند تا افسانههای کهن را به واقعیتی جذاب تبدیل کنند و راهکاری نوین برای بازسازی پوست سالمندان ارائه دهند.
رکنا: مطالعات نشان میدهد «سن ذهنی» نقش مهمی در سلامت مغز و عملکرد شناختی دارد؛ افرادی که خود را جوانتر از سن واقعیشان احساس میکنند، مغز سالمتری دارند و عملکرد بهتری در حافظه و حل مسئله نشان…
رکنا: مطالعات نشان می دهد زنان به دلیل تغییرات هورمونی و یائسگی زودرس، بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند؛ شناخت و توجه به علائم اولیه این بیماری می تواند نقش مهمی در پیشگیری و…
رکنا: مطالعهای جدید که در نشریه معتبر «نیچر ایج» منتشر شده، نشان میدهد پیری التهابی که باوری دیرینه به عنوان فرآیندی طبیعی در افزایش سن تلقی میشود، ممکن است برای همه سالمندان رخ ندهد و نیازمند…
رکنا: آیا میتوان سن بیولوژیکی را کاهش داد؟ با پیشرفت علم و اهمیت تفاوت میان سن تقویمی و بیولوژیکی، شناخت عوامل موثر بر جوانی بدن، از جمله سبک زندگی سالم، به یکی از مهمترین دغدغههای حوزه سلامت…
با جدیدترین قابلیت ChatGPT، چهرهی خود در ۱۰۰ سالگی را بهصورت واقعگرایانه مشاهده کنید! این فناوری پیشرفته با استفاده از یادگیری عمیق، روند پیری را شبیهسازی کرده و شما را به سفری جذاب به آینده…
رکنا: برخی غذاها می توانند روند پیری را تسریع کنند؛ از قندهای افزوده تا گوشت های فرآوری شده، مراقب خوراکی هایی باشید که می توانند به پوست و جوانی شما آسیب بزنند.
رکنا: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود تا روند پیری در دوره سه ساله، به میزان 2/9 تا 3/8 ماه کندتر شود
رکنا: سرعت رشد ناخنها میتواند شاخصی برای پیشبینی روند پیری باشد. به گفته دکتر دیوید سینکلر، هرچه ناخنها سریعتر رشد کنند، احتمال مقاومت بدن در برابر پیری بیشتر است.