والنتینو، طراح افسانه ای مد ایتالیا در 93 سالگی درگذشت
رکنا اقتصادی: بنیاد والنتینو گاراوانی و جیانکارلو جیامتی با انتشار بیانیهای اعلام کرد که والنتینو گاراوانی، غول دنیای…
مهمترین عناوین استایل
-
انواع تیپ بدنی + ویژگی های فیزیکی هر تیپ بدنی
رکنا: شناخت تیپ بدنی و تطبیق رژیم غذایی و برنامه تمرینی با آن میتواند به بهبود نتایج سلامتی و ورزشی کمک کند.
-
هرگز به طور خودسرانه اسپیرولینا را مصرف نکنید!
رکنا: جلبک اسپیرولینا یک غذای معمول نیست که هر فردی بتواند بدون نگرانی آن را مصرف کند. این فرآورده تنها بهعنوان رنگ…
-
سرعت بهبود زخم و کاهش جای زخم با رزماری ممکن است؟
رکنا: نتیجه یک تحقیق که در نشریه JCI Insight منتشر شده، نشان میدهد که عصاره رزماری میتواند سرعت بهبود زخم را افزایش…
-
نکات مهم در پیاده روی
رکنا: پیادهروی زمانی بیشترین فایده را دارد که از حالت تفریحی خارج شود و به یک تمرین هدفمند تبدیل شود.
-
مهم ترین عادت های صبحگاهی برای کاهش وزن و تناسب اندام
رکنا: مهم است که روز خود را با یک صبحانه مغذی شروع کنید. یک صبحانه غنی از پروتئین، شما را در طول روز سیر و پرانرژی نگه…
-
بررسی حرکت انگشتان دست و پا
رکنا: بیشتر عضلات پا باعث میشوند بتوانید انگشتان پا را به سمت پایین خم کنید، مثل وقتی روی پنجه میایستید، یا آنها را…
-
سریع ترین رشد قد انسان در چه دوره زندگی است؟
رکنا: سریعترین دوره رشد انسان نه در نوجوانی بلکه در نخستین سالهای زندگی اتفاق میافتد؛ زمانی که آنقدر کوچک بودهایم…
-
آیا در انسان ها استخوان اضافی وجود دارد؟
رکنا: اغلب اوقات، این استخوانهای اضافی هیچ علامتی ندارند و فرد از وجود آنها خبر ندارد.
-
تاثیر هورمون های بارداری بر رشد مو / ایده هایی برای مدل مو در بارداری
رکنا: در دوران بارداری، بسیاری از زنان افزایش قابلتوجه رشد مو را تجربه میکنند. دکتر مریم صفایی، متخصص پوست، توضیح…
-
ورزش ارزان و در دسترس برای چربی سوزی
رکنا: پیادهروی روزانه 10 هزار قدم در خانه، با کمی برنامهریزی و خلاقیت، کاملا قابل تحقق است. افزودن تدریجی حرکت به…
-
ورزش هایی برای عضله سازی در خانه + عکس
رکنا: افزایش قدرت عضلانی نیازی به کارت باشگاه یا دستگاههای سنگین ندارد. یک اتاق آرام، تلاش مداوم و حرکات صحیح…
-
بهبود سلامت و افزایش طول عمر با پیاده روی مداوم در روز
رکنا: پیادهروی فقط یک حرکت زودگذر نیست بلکه یک فعالیت سالم است که تاثیر آن بسته به منظم بودن و مداومت آن متفاوت است.
-
نقش محصولات آرایشی در حساسیت های پوستی
رکنا: یکی از مهمترین ابزارهای پیشگیری از حساسیتهای پوستی، توجه دقیق به فهرست ترکیبات درجشده روی محصولات آرایشی…
-
تناسب اندام و ارتقای پیری با آب چغندر
رکنا: مکملهای چغندر میتوانند گزینهای ایمن و مقرون به صرفه برای گنجاندن در استراتژیهای پیری سالم باشند، تناسب اندام…
-
ویتامین D چاق کننده است یا لاغرکننده؟
رکنا: اگرچه رابطه مستقیمی میان وضعیت ویتامین D و وزن بدن مشاهده نشده است اما در اغلب مطالعات، افراد دارای اضافهوزن و…
رک پلاس
- عکس ها / پدران و دختران بازیگر سینمای ایران؛ / نفس بازغی جوانترین با پدرش و مجید مظفری و دخترش نیکی، مهدی هاشمی و دخترش نورا، بهزاد فراهانی و دخترش شقایق
- فیلم پشتپرده تبلیغ جنجالی/ واقعیت یا فریب؟
- دانلود آهنگ معین/ ورژن هوش مصنوعی ترانه با من باش
- عکس سفر زمان/ چهرۀ «بهنوش طباطبایی» در 18 سالگی در یکی از اولین سریال هایش / تغییرات بعد طلاق از مهدی پاکدل
- عکس ها / نگاهی به چیدمان خلاقانه اتاق خاص آترینا فرحمند، رتبه 1 کنکور تجربی 1404/ از دکور چوبی خوشرنگ تا شازده کوچولو
- انیمیشن رویای دختر شیر فروش
- دانلود آهنگ جدید شادمهر عقیلی / «به نام میترس» + پخش آنلاین و متن
- عکس/ محیا دهقانی «سوسن» سریال پایتخت در جشن تولد 33 سالگی / خانم بازیگر 10 سال بعد از پایتخت در تولد و جشنواره فیلم فجر
- فیلم / علی دایی: فوتبالم رو از مادرم و تحصیلاتم رو از پدرم دارم / مادم بی سواد بود / علی دایی چرا محبوب دلهاست
- ببینید / جنگ تن به تن سگ و پلنگ از نماهای متفاوت
- دانلود آهنگ محسن چاوشی / ماه و خورشید من دورت میگردم
- ویدئو/ یادی کنیم از عشق دهه 60 رویا میرعلمی به پسر همسایه/ براش آش بردم ولی مامانش نذاشت ببینمش
- فیلم خاص ترین اتفاق در مراسم عروسی مریم مومن با سهیل قاصدی / متفاوت تز ار دیگر خانم بازیگران
- فیلم / شهربانو منصوریان : مطمئن باشین بنزین گرون نمیشه/ اگه گرون بشه قشر فقر نمیتونن نون بخورن، اسنپ گرون میشه / هم گرون شد هم فقر بیشتر شد
- فیلم کمپینگ و ساخت پناهگاه و پخت خوراک گوشت روی هیزم
- فیلم / علی اوسیوند : 9 سال عاشق حمیرا بودم تا ازدواج کردیم / روزی که برادرم برای همیشه رفت مادرم یه دفعه پیر شد
- راز داشتن پوست و موی سالم با 6 روغن گیاهی بی نظیر
- فیلم / چیدمانِ گیلانی خانه پژمان بازغی در وسط تهران / پرده های زیبای رنگی رنگی با سلیقه دخترانه نفس بازغی
- فیلم / سهیلا منصوریان: شهربانو با پای شکسته با غیرت توی این مسابقات شرکت کرد / هر کی جاش بود سلامتیش رو فدا نمیکرد
- انیمیشن داستان جنگل
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم / چیدمانِ گیلانی خانه پژمان بازغی در وسط تهران / پرده های زیبای رنگی رنگی با سلیقه دخترانه نفس بازغی
- دانلود آهنگ محسن چاوشی / ماه و خورشید من دورت میگردم
- فیلم / علی اوسیوند : 9 سال عاشق حمیرا بودم تا ازدواج کردیم / روزی که برادرم برای همیشه رفت مادرم یه دفعه پیر شد
- ویدئو/ یادی کنیم از عشق دهه 60 رویا میرعلمی به پسر همسایه/ براش آش بردم ولی مامانش نذاشت ببینمش
- دانلود آهنگ جدید شادمهر عقیلی / «به نام میترس» + پخش آنلاین و متن