توصیه های طب سنتی برای قاعدگی دردناک

به گزارش رکنا، بسیاری از خانم ها با دردهای شدید در دوران قاعدگی رو به رو می شوند. در ادامه 7 نکته مهم را برای التیام دردهای زنانه در این دوران مهم از زندگی عنوان کرده ایم.

1- عدم استحمام در روزهای ابتدایی قاعدگی به خصوص در فصو سرد

2- خودداری از مصرف سردیجات مثل ماست، دوغ و ترشیجات چند روز قبل و در ایام قاعدگی

3- روغن مالی شکم با روغن زنجبیل

4- قرار دادن کیسه آب گرم در ناحیه کمر و زیر شکم

5- بستن ناحیه شکم، کمر و پهلوها با شال

6- بادکش شکم فقط در اوایل قاعدگی

7- استفاده از آب گرم برای شست و شو

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

وبگردی