پوکی استخوان چیست ؟ / علت و درمان این بیماری استخوانی

به گزارش رکنا، اگر خون در مغز استخوان ساخته نشود سردی در استخوان غلبه پیدا می کند و منجر به پوکی استخوان می شود.

برخی از عادات بد می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد که به آن پرداخته ایم.

علل پوکی استخوان

افزایش سن

عوامل ژنتیکی

استعمال دخانیات و الکل

نداشتن تحرک بدنی (ورزش) مناسب و کافی(زندگی کم تحرکی)

کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین دی

بیماری‌هایی مانند پرکاری تیروئید ، کم‌کاری غدد جنسی، آرتریت روماتوئید، بیماری کوشینگ، دیابت و ...

مصرف برخی داروها مثل کورتن، لووتیروکسین، فورزماید، هپارین، فنیتوئین و ... به مدت طولانی

خطر ابتلا به پوکی استخوان در افرادی که زمان زیادی می ­نشینند بیشتر از افرادی است که فعال تر هستند.

مصرف منظم بیش از دو نوشیدنی الکلی در روز خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد.

 نقش دقیق دخانیات در پوکی استخوان مشخص نیست اما نشان داده شده است که مصرف دخانیات به ضعف استخوان ها کمک می کند.

پیشگیری از پوکی استخوان

اصلاح مزاج و پاکسازی و تغذیه مناسب و ورزش منظم برای سالم نگه داشتن استخوان های شما در طول زندگی ضروری است.

درمان پوکی استخوان

مصرف عرق مرزه، عرق یونجه، دمنوش اسطوخودوس، دمنوش بادرنجبویه، مصرف عصاره قلم شتر، گوسفند، گاو و پای مرغ

هرچهار مورد را باهم بجوشانید و عصاره را هفته ای یک بار استفاده کنید.

مصرف ترکیب پودر سنجد و شیر و عسل به صورت ناشتا

در صورت کمبود ویتامین D مصرف این ویتامین با نظر پزشک

پوکی استخوان در طب سنتی

در طب سنتی علت اصلی پوکی استخوان سردی مغز استخوان است. خون در مغز استخوان ساخته می شود و دارای طبع گرم و تر است.

درمان پوکی استخوان در طب سنتی

* برای درمان پوکی استخوان در طب سنتی توصیه شده است که از ریشه زردچوبه استفاده شود.

* گیاه گزنه نیز خاصیت ضد درد مفاصل و پوکی استخوان را دارد به طوری که جوشانده آن برای پیشگیری از این بیماری مفید است.

* استفاده از روغن بادام تلخ و اسانس نعناع برای ماساژ اندام های مستعد پوکی استخوان بسیار مفید است.

* جوشانده رازیانه، مخلوط آسیاب شده از پوست تخم مرغ و عسل و ترکیب پودر میوه سنجد و شیر برای پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است.

سایر درمان های پوکی استخوان

* افزایش مصرف ادویه های گرم در غذاها

* ماساژ ساق پا، مفاصل و ستون فقرات با روغن های گرم (سیاهدانه ، زنجبیل، دارچین، آویشن، گزنه و ...)

* مصرف ارده و شیره روزانه به میزان 3 تا 4 قاشق ( نوع شیره فرقی نمی کند)

نتیجه گیری

پوکی استخوان یا اُستئوپروز (به انگلیسی: Osteoporosis) براساس تعریف انجمن ملی بهداشت (هیات ایجاد اتفاق نظر برای پیشگیری از استئوپروز) یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی رخ می دهد و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان است و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد. باید پوکی استخوان را جدی بگیرید و با رژیم غذایی سالم آن را شکست دهید.