مهمترین عناوین روانشناسی و زندگی

چرا بعد از جدایی دوباره عکس ها و پیام های قدیمی را می بینیم؟ خودسنجی کنید: دلتنگ خاطره اید یا هنوز رابطه را ادامه می دهید؟

رکنا: رابطه تمام شده است، اما عکس ها، پیام ها و صفحه شریک سابق هنوز می توانند احساس نزدیکی را برای چند دقیقه…

در بحران دنبال حقیقتیم یا کسی که خیالمان را راحت کند؟ / روانشناسی نیاز ما تحلیل می کند

دکتر مریم سامانی - روانشناس بالینی و استاد دانشگاه

چرا نحوه صحبت کردن با خودمان مهم است؟ علم روانشناسی درباره خودگویی چه می گوید؟

رکنا: جمله هایی که در ذهنمان تکرار می کنیم فقط کلمات بی صدا نیستند. خودگویی می تواند روی نحوه تفسیر اتفاقات، توجه،…

۴ تا ۶ وعده غلات کامل در روز؛ وقتی سلامت به عادت‌های کوچک گره می‌خورد | توصیه روانشناس

رکنا: یک فراتحلیل بزرگ روی ۸۷ کارآزمایی تصادفی نشان داده است که مصرف بیشتر غلات کامل با بهبود برخی شاخص‌های قلبی و…

صبح بخیر به تو که رابطه تمام شده، اما هنوز منتظر پیام اویی

رکنا: صبح بخیر به تو که می دانی رابطه تمام شده، اما هنوز وقتی گوشی را برمی داری، بخشی از ذهنت منتظر دیدن نام اوست.…

یک پیام کوتاه، چند ساعت حال بد؛ متن آزارتان داد یا داستانی که ذهنتان ساخت؟

رکنا: یک جواب خشک، حذف یک شکلک یا چند ساعت تاخیر می تواند ذهن را وارد چرخه ای از حدس، اضطراب و بازخوانی کند. اما پیش…

چرا با در و دیوار صحبت می کنیم؟ کشف تکاندهنده پژوهشگران روانشناسی

رکنا: شاید یکی از جذاب ترین روایت های روانشناسی این باشد که وقتی آدم ها تنها می شوند، برای حیوانات، ربات ها و حتی اشیا…

چرا باخت تیم محبوب حال بعضی‌ها را خراب می‌کند؟ / وقتی شکست یک تیم فوتبال، شبیه شکست شخصی احساس می‌شود

رکنا: رکنا: برای بعضی هواداران فوتبال، سوت پایان یک مسابقه فقط پایان ۹۰ دقیقه بازی نیست؛ گاهی آغاز یک موج از احساسات…

چهره اش را به یاد دارید اما اسمش نیست؛ حافظه ضعیف شده یا مغز داستان مهم تری را نگه داشته است؟

رکنا: فراموش کردن نام کسی در حالی که چهره، صدا و خاطره او هنوز زنده است، همیشه نشانه ضعف حافظه نیست. نام افراد معمولا…

پاورقی اتاق 7 / داستان اتاق درمان یک روانشناس / قسمت پنجم: وقتی سارا دیگر نتوانست احساساتش را پنهان کند

رکنا: در قسمت‌ های قبل خواندید؛ سارا، زنی که سالها عادت کرده بود احساسات و خواسته‌ هایش را پنهان کند، در جلسات روان‌…

شب بخیر، برای تو که شب ها جای خالی اش را بیشتر حس می کنی!

رکنا: شب بخیر، برای تو که شب ها جای خالی یک نفر را بیشتر حس می کنی.

نشخوار فکری فقط ذهن را خسته نمی کند؛ ممکن است آدم را از دیگران هم دور کند

رکنا: فکر کردن به یک اتفاق تمام شده می تواند از حل مسئله عبور کند و به چرخه ای تبدیل شود که فرد را بیشتر در خودش فرو…

روانشناسی زرد

آیا افسردگی توان مغز برای ساختن نورون های تازه را کاهش می دهد؟

رکنا: بررسی بافت مغز ۳۰ فرد فوت شده نشان داده است فرایند شکل گیری نورون های تازه در هیپوکامپ افراد مبتلا به افسردگی…

روان خند/ دکتر منه، ولی طرف همسرمه! / شوخی با روانشناسی

سبک شخصیت سرد ـ مطیع را با این پژوهش جدید بشناسید

رکنا: گاهی آدم فقط مضطرب یا افسرده نیست؛ رابطه اش با دیگران هم تغییر می کند. یک پژوهش جدید روی ۱۸۰۰ نفر نشان می دهد…