رژیم چربی سوزی جالب و در دسترس همه

به گزارش رکنا، اگر به دنبال چربی سوزی قوی و ساده هستید از فرمول زیر در خوردن استفاده کنید.

صبحانه

یک کف دست نان سنگک، یک قوطی کبریت پنیر کم چرب، 2 عدد سفیده تخم مرغ

میان وعده

یک عدد سیب ، یک عدد پرتقال

ناهار

7 قاشق غذاخوری عدس پلو با گوشت چرخ کرده ، یک کاسه ماست

میان وعده

یک تکه شکلات تلخ ، 5 عدد فندق

شام

120 گرم سینه مرغ ، 4 عدد قارچ، یک عدد گوجه فرنگی

یک بار در هفته سعی کنید از این رژیم غذایی پیروی کنید تا کم کم عادت های تغذیه شما اصلاح شود.