2 دمنوش کاهش اشتها

به گزارش رکنا، این 2 دمنوش قبل از غذا معجزه می کند. دانه چیا و تخم شربتی از هرکدام یک قاشق مرباخوری در آب ولرم بریز و بگذار 10 تا 15 دقیقه بماند تا لعاب بیندازد. بهتر است که نیم ساعت قبل از وعده ناهار و شام مصرف کنید تا اشتها یتان کم شود.

دمنوش دوم ترکیب 3 گیاه است؛ نعناع فلفلی، گزنه و به لیمو که مثل دمنوش قبلی از هرکدام یک قاشق مرباخوری بریز و بگذار 7 تا 10 دقیقه دم بکشد.

نکته مهم

مصرف این دمنوش ها بهتر است که نیم ساعت قبل از غذا باشد تا تاثیر مفیدی روی اشتهایت داشه باشد.