بهترین ورزش های چربی سوز

به گزارش رکنا، چربی سوزی با برخی از ورزش ها بسیار چشمگیر است که در ادامه به آنها پردااخته ایم.

با هر ساعت طناب زدن 1074 کالری می سوزانید.

با هر ساعت ایروبیک 664 کالری می سوزانید.

با هر ساعت بدنسازی 455 کالری می سوزانید.

با هر ساعت دوچرخه سواری 510 کالری می سوزانید.

با هر 5 کیلومتر دویدن 550 کالری می سوزانید.

با هر ساعت راه رفتن سریع 400 کالری می سوزانید.

با هر ساعت پیاده روی 180 کالری می سوزانید.