رکنا: اسموتی کیوی یک رژیم گیاهخواری خوشمزه است.
رکنا: سالاد نخود ایده ای نو برای افرادی که رژیم گیاهخواری دارند.
رکنا: سیب زمینی شکم ر با تخم مرغ مخصوص افرادی است که رژیم گیاهخواری دارند.
رکنا: پیتزای حبوبات مخصوص افرادی است که رژیم گیاهخواری دارند.
رکنا: رژیم گیاهخواری اگر به درستی رعایت نشود ممکن است آسیب هایی را به سلامت بدن وارد کند.
رکنا:محققان دریافتند رژیم غذایی گیاه خواری افراد را به بیماری مختلفی از جمله افسردگی مبتلا می کند.
رکنا: تغذیه تنیسورها باید و نبایدهایی دارد که در میزان موفقیت علاقمندان به این رشته ورزشی تاثیر دارد.
رکنا: افرادی که از رژیم های گیاهخواری را دنبال می کنند بیشتر با ریسک افسردگی روبرو هستند زیرا مواد معدنی و ویتامین های کمتری را دریافت می کنند.
رکنا: یتیمچه یکی از غذاهای اصیل ایرانی است که از سبزیجاتی مثل بادمجان، گوجه فرنگی و پیاز تهیه میشود و برای گیاهخوران و طرفداران سبزیجات انتخابی عالی و وعده غذایی سبک محسوب کنید.
رکنا: گیاهخواری چند سالی است که خیلی بیشتر از قدیم ترها مورد توجه مردم قرار گرفته است و موافقان و مخالفان خاص خود را هم دارد. در زیر به 8 سوال رایج درباره گیاهخواری پاسخ داده شده است که می توانید در…
رکنا: دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه، در پاسخ به این که فواید و مضرات گیاهخواری چیست، به نکات خواندنی و قابل توجهی اشاره کرده است که مهم است بدانیم.
رکنا: علاقمندان به رژیم گیاهخواری عموماً به علت سالم بودن این رژیم سراغ آن میروند اما آیا افرادی که اضافه وزن دارند هم میتوانند از این رژیم بهرهمند شوند؟