رکنا: نفخ شکم یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می تواند به دلایلی مانند مصرف غذاهای پرفیبر، تغییرات هورمونی یا نوشیدن نوشیدنی های گازدار رخ دهد. در این مطلب به 5 نوشیدنی موثر برای کاهش سریع تر…
رکنا: مطالعات اخیر نشان داده اند که انتخاب نوشیدنی ها می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت ما داشته باشد؛ به خصوص نوع نوشیدنی هایی که مصرف می کنیم می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سکته…
رکنا: مصرف برخی خوراکی ها با شکم یا معده خالی ضرر دارد.