در این مقاله، به بررسی بهترین نوشیدنیهایی که میتوانید در سفر همراه خود داشته باشید میپردازیم. نوشیدنیها نقش مهمی در تأمین انرژی، حفظ سلامت و افزایش لذت سفر دارند. چه در سفرهای کوتاه و چه در…
رکنا: با نوشیدنی های خنک، کم کالری و بدون قند، تابستانی دلپذیر و سالم را تجربه کنید؛ انتخاب هایی مناسب برای حفظ تناسب اندام، کنترل وزن و افزایش طراوت در روزهای گرم.
رکنا: برای کوچک کردن شکم و کاهش وزن، تنها به غذاها توجه نکنید؛ نوشیدنیها نیز نقشی کلیدی دارند. با انتخاب نوشیدنیهای مناسب، میتوانید از تجمع چربی در شکم جلوگیری کرده و به سلامتی خود کمک کنید.
رکنا: چای سبز ماچا که اصالتا متعلق به ژاپن است یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های گیاهی در جهان به شمار می رود.
رکنا: با یه نوشیدنی خنک و تابستونی، حال و هوای روزای گرم رو عوض کن! از لیموناد خونگی تا آیس کافی و شربت های سنتی، انتخاب های خاص و فانتزی برای رفع عطش و یه حس خنک دلپذیر تو مهمونی ها و روزای داغ…
رکنا: نوشیدن قهوه تلخ میتواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. پژوهشی که روی دادههای بیش از 46 هزار بزرگسال آمریکایی در بازه 10 ساله انجام شده نشان میدهد مصرف قهوه بدون شکر و شیر، تا 14 درصد به کاهش…
رکنا: پژوهشگران با طراحی شاخص هیدراتاسیون بدن (BHI) دریافتند که برخی نوشیدنیها مانند شیر در حفظ مایعات بدن موثرتر از آب عمل میکنند. در این مطلب با بهترین جایگزینهای آب برای هیدراته ماندن در گرمای…