نتیجه جستجو :
-
معرفی مواد غذایی که سرشار از ویتامین دی هستند
رکنا: افرادی که ویتامین دی کمی از نور خورشید دریافت می کنند می توانند با مصرف این مواد غذایی ویتامین دی مورد نیاز بدن شان را تامین کنند.
-
چگونه خانه ای دلباز داشته باشیم؟
رکنا: به دلیل زندگی آپارتمانی و واحدهای کوچک برخی خانه ها دلگیر هستند در حالیکه با این ترفندها می توان خانه را دلباز کرد.
-
اگر آرزوی قد بلند شدن دارید بخوانید!
رکنا: برای بلندتر شدن قد روش های زیادی وجود دارد که قبل از 18 سالگی باید این تکنیک ها را به کار گرفت.
-
چرا برگ ها در پاییز تغییر رنگ می دهند؟
رکنا: یکی از زیبایی های فصل پاییز تغییر رنگ برگ ها است که دلیل کاملا علمی دارد.
-
مکمل های ویتامینی جایگزین نور خورشید در زمستان
رکنا: در هوای سرد و فصل زمستان به دلیل کمبود نور خورشید و ویتامین دی باید از مکمل های ویتامینی استفاده شود.
-
از بین بردن موخوره با این ویتامین
رکنا:برای درمان موخوره روش های خانگی بهترین راه حل است.
-
بعد از تاتو چه مراقبت هایی نیاز است
رکنا:بعد از تاتو روی نواحی مختلف بدن یک سری نکات وجود دارد که رعایت آنها کمک می کند تا زودتر محل تاتو شده بهبود پیدا کند.
-
با این روش ها بدنه خودرویتان را مثل روز اول نو کنید
رکنا: از بین بردن خط و خراش های خودرو بدون صرف هزینه و با کمترین امکانات به شما توصیه می شود و با این دستورالعمل ها خودرویتان کاملا نو می شود.
-
مبتلایان به پوکی استخوان کمبود ویتامین دی دارند
رکنا:متخصصان بر این باورند اغلب افرادی که در گروه های سنی مختلف به پوکی استخوان مبتلا هستند کمبود ویتامین دی دارند که باید از طریق نور خورشید دریافت کنند.
-
6 دلیل برای آفتاب گرفتن
رکنا:اگرچه فصل پاییز همراه با مایل شدن نور خورشید است، اما شما هنوز هم می توانید در ساعات اوج تابش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به طور محافظت شده در معرض آفتاب قرار بگیرید و از مزایای سلامتی آن بهره ببرید.
-
اهمیت ویتامین خورشید در سلامت+ فیلم
رکنا: علاوه بر تابش نور مستقیم خورشید، برخی مواد غذایی نیز برای تامین ذخیره ویتامین دی بدن مفید هستند.
-
4 ضد آفتاب خوشمزه و خوردنی
رکنا: دانشمندان علم تغذیه چهار ماده غذایی را که با التاب های پوستی و اثرات زیانبخش خورسید مقابله می کند کشف کرده اند . این چهار ماده غذایی را به عنوان ضد آفتاب های طبیعی در برنامه روزانه غذایی تان…
رک پلاس
- پسر محمدرضا هدایتی: معمولا باباها میگنبچمون هرچی بزرگتر میشه، ما پیرتر میشیمالان برعکس شده، هرچی میگذره من پیرتر میشم تو جوونتر میشی!+عکس
- فیلم آواز شاد / محسن تنابنده به سبک ابراهیم حامدی می خونه اما زینو زینو مو بی قرارم
- کشف رازهای مخفی اعماق اقیانوس؛ اجتماع موجودات ناشناخته
- فیلم دیده نشده مولودی خوانی سحر دولتشاهی در سکانسی از یک فیلم / که البته سانسور شد / بهتر از همایون شجریان نباشه بدتر نیست !
- فیلم / گریه های بهنوش طباطبایی به یاد پدرش آتیلا پسیانی: من بعد رفتنش یتیم شدم !
- نگاهی به خاله بازی هانا، دختر مهران غفوریان با اسباب بازی لاکچری / دختر قند عسل باباست بالاخره براش سنگ تموم میذاره
- فیلم / ادعای خانم مجری ژیلا صادقی: صداوسیما پولم را نداد!
- عکس ها / سفر به ایام قدیم / فوزیه، ثریا و فرح 3 همسر محمدرضا پهلوی از جوانی تا پیری ! / 1330
- حامد بهداد: برخی میخواهند من را زخمی و نابود کنند
- سکانس خنده دار نامه عاشقونه اصغری در شهرزاد: بند کفشش میشی که خفت کنه؟+ویدیو
- پیکان 1404؛ ترکیبی از نوستالژی و تکنولوژی مدرن!
- عکس ها / نگاهی به چیدمان شاهانه و اصیل ایرانی خانه هادی چوپان/ از مبلمان سلطنتی تا فرش ایرانی تا قفسه های پر از مدال گرگ ایرانی
- فیلم / پلنگ شکارش را به بالای درخت برد
- لحظه انداختن حلقه ازدواج فرشته حسینی توسط مادرشوهرش/ اشک تو چشای نوید جمع شد!+فیلم
- استایل خیرهکننده بهاره کیان افشار در هتل لوکس/جذابتر از همیشه! + عکس های دلبرانه
- فیلم شکار شدن میمون توسط عقاب تاجدار
- فیلم / کمند امیرسلیمانی : شب بیماری سپند دکتر گفت حالش خیلی بده اگر اتفاقی افتاد مقصر ما نیستیم / پدر و مادرم جلوی چشمام اومدند و تصمیم بزرگی ...
- فیلم / ژیلا صادقی: در آمریکا زندگی مرفهی دارم!
- تاریخچه اولین شرکت اتوبوسرانی ایران؛ شروع مسافربری در سال 1314
- فیلم بارش باران دلنشین در روستای شولم گیلان