میوه

زمان طلایی مصرف میوه در ماه رمضان کدام است؟

رکنا: بهترین زمان و نحوه مصرف میوه در ماه رمضان اهمیت ویژه ای دارد و رعایت اصول درست آن می تواند به تقویت سیستم ایمنی، حفظ انرژی و پیشگیری از سوءهاضمه کمک کند.

۰۶ اسفند ۱۴۰۴

این میوه ها را بشناسید: راهی ساده برای لاغری و سلامت قلب

رکنا: میوه های غنی از فیبر با کمک به احساس سیری، بهبود متابولیسم و سلامت قلب، نقش مؤثری در کاهش وزن و حفظ تناسب اندام دارند.

۲۶ بهمن ۱۴۰۴

کدام میوه ها به بیماران سرطانی انرژی و قدرت می دهد؟

رکنا: مصرف برخی میوه ها به دلیل خواص مغذی و ضدسرطانی خود می تواند به بیماران سرطانی در کاهش عوارض درمان و تقویت انرژی بدن کمک کند.

۲۱ بهمن ۱۴۰۴

فیلم خطرات پنهان خوردن میوه نشسته

۰۱ بهمن ۱۴۰۴

میوه های سرشار از منیزیم کدامند؟

رکنا: یک عدد پرتقال در عین حال که حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است 15 میلی‌گرم هم منیزیم دارد.

۲۵ دی ۱۴۰۴

دیابت دارید؟ پس فقط به این شیوه میوه بخورید

رکنا: میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ در جوامع امروزی همچنان در حال افزایش است و این امر مستلزم بازنگری در غذاهایی است که می‌خوریم. متخصصان تغذیه با نشان دادن اینکه میوه‌های کامل و قندهای تصفیه شده بسیار…

۲۴ دی ۱۴۰۴

ظاهر عجیب انبه خبر ساز شد + فیلم

۰۹ دی ۱۴۰۴

این 5 میوه در یخچال خراب می‌شود، دلیلش را بدانید!

رکنا: نگهداری برخی میوه‌ها در یخچال می‌تواند جلوی رسیدن کامل آن‌ها را بگیرد و باعث از دست رفتن طعم، عطر و بافت طبیعی‌شان شود؛ این میوه‌ها برای رسیدن و کیفیت بهتر باید در دمای محیط نگهداری شوند.

۲۵ آذر ۱۴۰۴

بهترین میوه‌ ها برای پاکسازی کلیه؛ راهکارهای غذا درمانی

رکنا: اضافه کردن برخی میوه‌های خاص به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به پاکسازی کلیه‌ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی کمک کند؛ در این خبر به معرفی 6 میوه موثر برای حفظ سلامت کلیه‌ها پرداخته‌ایم.

۲۲ آذر ۱۴۰۴

نگهداری این 5 میوه در یخچال اشتباه است، مراقب باشید!

رکنا: این 5 میوه را هرگز قبل از رسیدن کامل در یخچال قرار ندهید، زیرا سرما روند رسیدن طبیعی آنها را مختل کرده و باعث کاهش طعم، عطر و کیفیت‌شان می‌شود.

۰۴ آذر ۱۴۰۴

میوه های مضر برای پروستات؛ 7 میوه مضر و پیشنهاد جایگزین

رکنا: غده پروستات یکی از اجزای سیستم تناسلی مردان است که در تولید مایع منی و انتقال آن به خارج از بدن نقش دارد. تقریبا 25 درصد مردان بالای 55 سال با مشکلات پروستات مواجه هستند که این آمار تا 70…

۲۸ مهر ۱۴۰۴

عصرانه با تارت میوه‌ ای؛ 15 سبک مدرن و شیک پذیرایی خانگی

رکنا: تارت میوه‌ ای، انتخابی جذاب و سالم برای عصرانه‌های خانوادگی و دوستانه! ترکیب بافت لطیف، میوه‌های تازه و ظاهر شیک، این شیرینی را به گزینه‌ای محبوب برای پذیرایی مدرن تبدیل کرده است.

۲۶ مهر ۱۴۰۴