رکنا: پژوهشگران ایرانی در بررسیهای جدید نشان دادهاند که قرار گرفتن مداوم در معرض ذرات معلق هوای آلوده میتواند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد، مسئلهای که بار دیگر آثار مرگبار آلودگی هوا بر…
رکنا: خرمالو، میوهای محبوب پاییزی میتواند در شرایط خاص باعث یبوست یا حتی انسداد روده شود. یک پزشک متخصص طب سنتی از دلایل علمی این مسأله و نحوه مصرف صحیح این میوه برای حفظ سلامت گوارش میگوید.
رکنا: مطالعات علمی نشان میدهند خرمالو میتواند تاثیرات مختلفی بر دستگاه گوارش داشته باشد؛ از یبوست گرفته تا ایجاد انسداد روده. دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی درباره نحوه صحیح مصرف این میوه و خطرات…
رکنا: یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که بهدلیل رژیم غذایی ناسالم، کمبود فیبر، کمآبی، کاهش فعالیت بدنی و استرس رخ میدهد و با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری و درمان است.
رکنا: باد شکم بدبو میتواند ناشی از رژیم غذایی نامناسب، مشکلات گوارشی یا عادات غذایی باشد. در این مقاله، با روشهای موثر درمان خانگی و نکات کاربردی کاهش بوی بد باد شکم آشنا شوید.
رکنا: مدفوع شل، یک مشکل گوارشی رایج است که با حالتی غیرطبیعی، آبکی و نرمتر از مدفوع معمولی همراه میشود. این وضعیت ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد و در برخی موارد نیازمند بررسی و درمان باشد.
رکنا: بوی بد مدفوع میتواند نشاندهنده مشکلات گوارشی یا تأثیر غذاهای مصرفی باشد.
رکنا: نگه داشتن باد معده ممکن است به بدن شما آسیب برساند! این واکنش طبیعی که گاهی به دلیل شرمساری در جمع متوقف میشود، میتواند اثرات ناسالمی بر سیستم گوارش و سلامت کلی بدن داشته باشد. چرا نباید…
رکنا: شکل، رنگ و غلظت مدفوع نشانهای از سلامت دستگاه گوارش است. تغییرات در مدفوع، مانند تغییر رنگ یا سختی، میتواند نشاندهنده مشکلات گوارشی و نیاز به بررسی پزشکی باشد.
رکنا: دانشمندان دریافتند که ثبات در مصرف غذاهای سالم کلید حفظ میکروبیوم روده است؛ تغذیه نامنظم با غذاهای سالم تأثیرات مثبت آنها را خنثی میکند و جریان مداوم مواد مغذی برای سلامت روده ضروری است.
رکنا: 2 نکته جالب سلامت را در این فیلم مشاهده می کنید که سبک زندگی تان را تغییر می دهد.
رکنا: تخمه کدو منبع غنی از مواد مغذی و انرژی است که مصرف آن در وعده صبحگاهی میتواند تمرکز و بهرهوری شما را افزایش دهد. برای بهرهمندی از خواص بینظیر این خوراکی، زمان مصرف را هوشمندانه انتخاب کنید.