رکنا: کدو سبز، خوردنی کمکالری و سرشار از فیبر، گزینهای عالی برای کاهش نفخ و رفع یبوست است. بر اساس توصیه متخصصان تغذیه، مصرف کافی آب و خوراکیهای غنی از فیبر مانند کدو سبز میتواند به بهبود سلامت…
رکنا: پوست و دانههای تلخ لیموعمانی، گنجینهای از خواص درمانی برای کبد چرب و سلامت گوارش که نباید دور ریخته شوند؛ با مصرف این ترکیبات طبیعی، هضم چربیها راحتتر شده و به مبارزه با چاقی و چربی خون…
رکنا: نفخ یا احساس پری شکم معمولا به دلیل تجمع گاز در دستگاه گوارش رخ میدهد. گاهیاوقات نیز تجمع باکتریها در روده کوچک، زیادهروی در مصرف سدیم (و احتباس آب)، بلعیدن بیشازحد هوا هنگام خوردن غذا،…
رکنا: برخی بیماریها بیسروصدا باعث کمآبی بدن میشوند و سلامت اندامهای حیاتی مانند قلب و کلیه را تهدید میکنند. در این مطلب با مهمترین بیماریهایی که منجر به دهیدراته شدن بدن میشوند و علائم آن…
رکنا: هشدار وزارت بهداشت: بهترین نوشیدنی در گرمای تابستان آب است؛ مصرف نوشابههای انرژیزا و گازدار بهویژه در هوای گرم برای بدن مضر بوده و توصیه نمیشود.
رکنا: تکیه مداوم بر قهوه به عنوان یک ملین طبیعی برای رفع یبوست، میتواند با عوارض گوارشی و مشکلات بلندمدت همراه باشد؛ راهحلهای بهتری برای بهبود سلامت روده وجود دارد.
رکنا: باکتری رایج معده که بدون علامت در بدن بسیاری از افراد وجود دارد، میتواند عامل ایجاد 12 میلیون نوع سرطان معده باشد
رکنا: طغیان بیماریهای گوارشی در فصل گرم سال در برخی نقاط ایران گزارش شده است؛ مرکز مدیریت بیماریهای واگیر در حال رصد و انجام اقدامات کنترلی و بررسیهای تکمیلی برای مهار این موارد است.
رکنا: با مصرف گیاهان ضدالتهاب مانند میخک، می توانید به کاهش نفخ شکم و التهاب معده کمک کنید. استفاده از عصاره میخک بهعنوان یک درمان طبیعی، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و هضم مواد غذایی را…
رکنا: مراقبت های تغذیه ای پس از زایمان سزارین اهمیت زیادی در بهبود سریع تر و کاهش مشکلات پزشکی دارد. خودداری از مصرف روغن حیوانی تا حداقل یک هفته می تواند تاثیر مثبتی بر روند درمان و سلامت مادر…
رکنا: زنجبیل، گیاهی با طبع گرم و خشک یکی از قدیمی ترین درمان های طبیعی در طب ایرانی است که به بهبود مشکلات گوارشی، تسکین سردرد و گرم کردن بدن کمک می کند. مصرف آن برای افراد با مزاج سرد و مرطوب…
رکنا: دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت هشدار داد که نوشابه با محتوای بالای قند و گاز نه تنها برای درمان سوء هاضمه و اسهال موثر نیست بلکه میتواند با تشدید اسمولاریته روده، وضعیت اسهال را وخیم تر کند.