رکنا: طرز تهیه ماست قالبی سفت و خوشمزه فقط با 2 قلم مواد ساده را در این آموزش یاد بگیرید!
رکنا: مصرف ماست در وعده صبحانه، به عنوان یک ماده غذایی پروبیوتیک، میتواند با تقویت فلور میکروبی روده، نقش مهمی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ و حفظ سلامت دستگاه گوارش ایفا کند. انتخابی ساده و سالم…
رکنا: آش ماست یک وعده شام سبک است با هضم آسان و خواص فراوان.
رکنا: با ماست ته دیگ ترد و خوشمزه درست کن.
رکنا: ماست را خودت هم در خانه می توانی درست کنی.
رکنا: مطالعات نشان داده اند که ماست طبیعی به ویژه ماست پرچرب به طور موثری بوی سیر را از بین می برد.
رکنا: اگر می خواهید سلامت باشید باید بدانید که ماست را با چه چیزهایی میل کنید.
در این ویدئو یک بانوی هندی به شکلی تصویری نحوه درست کردن ماست با 750 گرم شیر و دو قاشق غذاخوری ماست را به نمایش می گذارد.