رکنا: برخی مواد غذایی با بیماری ها مقابله می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
رکنا: شاید باورش سخت باشد که سه ماده غذایی با چاقی مبارزه میکنند.
رکنا:استفاده خلاقانه از کلم قرمز در سالاد.
رکنا: لبنیات به خصوص ماست بهترین تغذیه برای افراد عصبی است.
رکنا: از نگاه طب سنتی ماست چاق کننده است.
رکنا: روشن شدن و شفافیت پوست برای خانم ها مهم است و با ماسک های طبیعی و گیاهی می توانند به آرزوی شان برسند.
رکنا: افرادی که در رژیم غذایی برای رسیدن به لاغری به سر می برند باید نسبت به مواد غذایی لاغر کننده مطلع باشند.
رکنا: مخلوط جودوسر و ماست بهترین و مقوی ترین ایده برای وعده صبحانه.
رکنا:جوش زدن در صورت جلوه ای نازیبا به پوست می دهد و اغلب دختران در سنین بلوغ از این مسئله گلایه می کنند ماسک نشاسته در ترمیم جوش های صورت موثر است.
رکنا:ماست پروبیوتیک یک ماده غذایی سالم است که مانع از ابتلای به انواع بیماری ها می شود این ماست بر خلق و خو تاثیر مثبت می گذارد و مصرف آن در فصل سرد توصیه می شود
رکنا:مواد غذایی بی شماری وجود دارد که حاوی روی یا زینک هستند .زینک برای سلامت بدن مفید بوده و سبب رشد مو می شود.
رکنا:محققان دریافتند نوعی باکتری سالم موجود در ماست و سایر محصولات لبنی موجب کاهش علائم بیماری لوپوس در برخی بیماران می شود.