نتیجه جستجو :
-
غذا خوردن دیرهنگام؛ ترکیبی خطرناک برای سلامت روده
رکنا: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که غذا خوردن در ساعات پایانی شب، بهویژه زمانی که با استرس مزمن همراه باشد، میتواند سلامت دستگاه گوارش را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد و خطر بروز مشکلاتی…
-
آیا شام دیرهنگام شما را چاق میکند؟ پاسخ متخصصان
رکنا: بدن انسان بر اساس «ریتم شبانهروزی» یا ساعت زیستی طبیعی عمل میکند. در ساعات ابتدایی روز، بدن حساسیت بیشتری به انسولین دارد و میتواند قند و سایر مواد مغذی را بهتر پردازش کند.
-
با یک تغییر ساده در زمان غذا خوردن وزن کم کنید
رکنا: کاهش وزن فقط به نوع غذا بستگی ندارد؛ زمان خوردن هم نقش مهمی دارد. یک پژوهش جدید نشان میدهد تغییر ساده در زمانبندی وعدهها میتواند به کاهش وزن کمک کند.
-
آنورکسیا چیست؟ + فیلم
رکنا: آنورکسیای عصبی (Anorexia Nervosa) یک اختلال خوردن است که در آن فرد تمایل شدیدی به کاهش وزن دارد و به دلیل ترس از چاقی، از خوردن غذا خودداری میکند.
-
نکات مهم تغذیه ای هنگام استرس و عصبانیت
رکنا: مطالعات متعدد نشان دادهاند که جویدن خوراکیهای سفت و خرچ خروچی هنگام عصبانیت یا استرس، نه تنها یک رفتار رایج، بلکه یک واکنش طبیعی روانی و فیزیولوژیکی است.
-
سرعت غذا خوردن شما چقدر است؟ تکنیک هایی برای غذای آرام تر و سالم تر
رکنا: سرعت غذا خوردن به اندازه انتخاب نوع غذا برای سلامت اهمیت دارد. با یادگیری تکنیکهای کاهش سرعت غذا خوردن، میتوانید از مشکلات گوارشی، پرخوری و پیامدهای منفی اجتماعی پیشگیری کنید.
-
غذا خوردن در تاریکی مطلق
رکنا: رستوران «در تاریکی» تجربهای منحصر به فرد از صرف غذا را در دل منطقه تاریخی کلرکنول لندن ارائه میدهد؛ مفهومی الهامگرفته از پاریس که مهمانان را به خوردن و نوشیدن در تاریکی کامل دعوت میکند.
-
چه زمانی غذا بخوریم تا ورزش موثرتر باشد؟ نکات علمی و بهداشتی
رکنا: کشف بهترین زمان غذا خوردن برای ورزش از نگاه متخصصان؛ آیا ناشتا ورزش کردن باعث چربیسوزی بیشتر میشود؟ بررسی علمی نقش تغذیه و اهمیت ترکیب مواد غذایی بر عملکرد ورزشی را بخوانید.
-
نکات مهم در هنگام غذا خوردن + فیلم
رکنا: 5 نکته درباره غذاخوردن که رعایت کردن آن نه تنها به لاغری کمک می کند بلکه باعث سلامت می شود را در این فیلم می خوانید.
-
مرگ دردناک یک اینفلوئنسر / زندگی یک دختر جوان فدای لایک و کامنت شد
حوادث رکنا:غذا خوردن بیش از حد جان دختر جوان را گرفت.
-
-
رک پلاس
- فیلم/ اعتراف احساسی مهسا طهماسبی درباره دخترش و همسرش؛ معنی عشق را برایم عوض شد
- تولد اولین گوزن قرمز هیرکانی در پناهگاه حیات وحش لوندویل + فیلم
- کدام زنها برای ازدواج بهترین هستند؟ / معرفی ویژگی همسران متولد هر ماه
- روایت تلخ مهران رجبی بازیگر صداوسیما از روزهای بی پولی؛ برای ترخیص همسر و فرزندم پول نداشتم!
- مشاهده 5 عضو جدید گورخرهای ایرانی در پارک ملی کویر سمنان + فیلم
- عکس عاشقانه علیرضا فغانی با همسرش وایرال شد / روایت زندگی خانوادگی علیرضا فغانی مورد توجه مخاطبین جهان
- فیلم/نفیسه روشن در شام ایرانی؛ 6 ماه فکر می کردند با پسر دایی ام ازدواج کرده ام!
- داستان عاشقانه لیونل مسی و آنتونلا / از هم بازی دوران کودکی تا ازدواج + عکس عروسی و فرزندانشان
- فیلم عملیات موفق نجات یک جوجه قو در ایتالیا
- ماجرای کلاهبرداری اکبر عبدی از همسرش/ وقتی زنم قباله ازدواج را دید دعوا شد
- فیلم/ پاسخ صریح سارا صوفیانی به حواشی ازدواج با همسر پولدار و 28 سال بزرگ تر؛ پول در میان نبود
- عکس مشترک مهدی مهدویکیا و گوگوش / مقایسهای که توجهها را جلب کرد
- فیلم/ لحظه های تلخ وداع عاطفه رضوی با برادرش/حضور چهره های سرشناس رسانه و هنر در مراسم تشییع بهروز رضوی
- عجیب ترین اتفاق برای رونالدو / رونالدو رو هم تو آمریکا اینجوری گشتن! + فیلم
- فیلم چشمنواز از بازگشت فلامینگوها به دریاچه ارومیه / پرواز دوباره پرندگان مهاجر بر فراز دریاچه
- فیلم/اشک های مهرداد ضیایی در مراسم یادبود همسرش؛ وداع تلخ هنرمندان با شهرزاد جواهری از شبنم مقدمی تا شیوا مکینیان و حمیدرضا پگاه
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- شور گل کلم تخمیری چطور درست کنیم؟ + فیلم
- سولفورافان قوی ترین مبارز ضد سرطان / در کدام سبزیجات است؟
- فیلم / بازگشت سازنده متروی تهران به ایران برای نجات جان حیوانات / مهندس نوری و فرزندانش ثابت کردند مهربانی مرز نمی شناسد