رکنا: نوابغ و چهرههای گاهی عادتهای عجیبی برای خوابیدن دارند. همه ما عادت های خاص خود را برای خوابیدن داریم. کتاب می خوانیم، موسیقی گوش می دهیم و حتی گشتی در شبکه های اجتماعی می زنیم (هر چند عادت…
رکنا: این عادت های اشتباه غذایی باعث پیری زودرس می شوند.
رکنا: افرادی که شب زنده دار هستند در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند.
رکنا: این روش ها به روزه داران کمک می کند تا در ماه رمضان از بوی بد دهان خلاص شوند.
رکنا: با این 3 راهکار از بوی بد دهان نجات پیدا کنید.
رکنا: افرادی که معمولا از کم خوابی یا بد خوابی شکایت می کنند به این دلیل است که اصول درست یا سبک زندگی شان با مشکلاتی همراه است. خوردن و نخوردن های قبل از خواب شبانه را بشناسید.
رکنا: مردانی که عادت به پوشیدن کت دارند با این شیوه ها خوش تیپ تر به نظر می رسند.
رکنا: هنگام برخاستن از خواب این 7 عادت موجب شادابی پوست می شود.
رکنا: عادت های مخرب باعث زردی و جرم دندان ها و نهایتا پوسیدگی می شود.
رکنا: با این راه حل های می توانید ناخن جویدن را که ناشی از استرس است ترک کنید.
رکنا: نصف کردن برخی قرص ها ممکن است عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد.
رکنا: با این عادت های غذایی می توانید انرژی روزانه تان را افزایش دهید.