دکتر مریم سامانی- روانشناس بالینی و استاددانشگاه-
رکنا: برای انتخاب غذا نظری ندارد، برای سفر هر برنامه ای را می پذیرد و وقتی می پرسید چه کمکی لازم دارد، باز می گوید چیزی نمی خواهم. ممکن است واقعا راضی باشد؛ اما گاهی پشت این جمله، خواسته ای هست که…
رکنا: در این دنیای پرسر و صدا، اندکی سکوت و آرامش برای ذهن و بدن ما فواید زیادی خواهد داشت، بخصوص برای مغز ما. در این جا ۴ دلیل آوردهایم که با پشتوانه علمی علت این امر را توضیح میدهد