رژیم غذایی پگان تلفیقی از دو نوع رژیم وگان و پائولو است که با هدف کاهش وزن در کنار حفظ و ارتقای سلامتی طراحی شده است. محتوای اصلی این رژیم شامل سبزیجات و میوه می باشد که در کنار مقداری گوشت قابل…
رکنا: خوراکی هایی که برای بهبود یافتگان کرونا معجزه می کنند اینجا میتوانید بخوانید.
رکنا: با قهوه به کرونا مبتلا نمی شوید.
رکنا: با این نوشیدنی ها لاغر شوید.
رکنا:اولین قانون کاهش فشار خون بالا ,کاهش مصرف نمک است. اما برخی مواد غذایی خاص باید در رژیم غذایی باشد و برخی مواد باید نباشد
سلامت رکنا : چیپس از تنقلات بسیار پرطرفدار بین بسیاری از افراد است.