نتیجه جستجو :
-
پوست کیوی را دور نریزید؛ خواص و روش صحیح مصرف آن
رکنا: آیا پوست کیوی قابل خوردن است؟ با خواص پوست کیوی برای دریافت فیبر و آنتی اکسیدان ها، نکات ایمنی و روش صحیح شستن آن آشنا شوید.
-
با ۵ ادویه پرکاربرد به بهبود مشکلات گوارشی کمک کنید؛ راهنمای استفاده از ادویه‌ها برای معده
رکنا: با ۵ ادویه پرکاربرد شامل زنجبیل، دارچین، زیره، رازیانه و فلفل سیاه آشنا شوید و نکات مهم مصرف آنها را برای سلامت دستگاه گوارش بخوانید.
-
پرخوری در شب چه تاثیری بر گوارش دارد؟ توصیه های مهم
رکنا: پرخوری شبانه چگونه بر معده و گوارش اثر می گذارد؟ با عوارض شام سنگین، رفلاکس، نفخ و اختلال خواب و راهکارهای پیشگیری آشنا شوید.
-
آبرسانی بدن در پاییز و زمستان با کاهو
رکنا: کاهو سبزی پرآبی است که به تامین آب بدن در پاییز و زمستان کمک می کند.
-
صبح خود را با دمنوش زنجبیل شروع کنید؛ از گوارش تا کاهش تهوع
رکنا: دمنوش زنجبیل نوشیدنی گرم و پرخاصیت برای روزهای سرد سال است.
-
خواص کاسنی چیست؟
رکنا: کاسنی می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متنوع، منبعی از فیبر و ترکیبات گیاهی باشد؛ اما ادعاهای درمانی درباره آن باید با احتیاط بررسی شود.
-
حبوبات و غلات کامل؛ 2 دوست مهم روده شما
رکنا: نان و برنج را این طور انتخاب کنید تا فیبر بیشتری به بدن برسد.
-
الکل دوز امن ندارد؛ وقتی کبد در خاموشی آسیب می بیند
رکنا: شاید بسیاری از ما تصور کنیم که مصرف کم و گاه به گاه الکل، خطری جدی برای سلامتی ندارد اما دکتر آرمان عبدی، فوق تخصص گوارش و کبد بالغین و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر شواهد…
-
تاثیر کدورت و استرس بر دستگاه گوارش
رکنا: وقتی ناراحتی های روحی به معده و روده می رسند ببینید چه اتفاقی در درون شما رخ می دهد؟!
-
بهترین و بدترین غذاها برای سلامت روده
رکنا: تأثیر غذاها بر دستگاه گوارش برای هر کسی متفاوت است. بهتر است با یک دفترچه یادداشت غذایی، واکنش بدنتان به مواد مختلف را شناسایی کنید. اگر مشکل گوارشی خاصی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)…
-
بیماری های شایع گوارشی به همراه راهنمای تغذیه
رکنا: سلامت دستگاه گوارش، قلب تپنده تندرستی کلی شماست. محور گوارش مرکز فرماندهی سیستم ایمنی، تولید هورمون های شادی بخش (سروتونین) و جذب تمام مواد مغذی حیاتی است.
-
هشدار جدی درباره «ناس»/ ماده مخدری که با نام خوشبوکننده دهان فروخته می شود
حوادث رکنا: «ناس» نوعی ماده مخدر حاوی تنباکو و آهک است که به صورت خوراکی و با قرار گرفتن در دهان مصرف می شود. این ماده گاهی با عنوان خوشبوکننده دهان در برخی فروشگاه ها عرضه می شود و می تواند…
رک پلاس
- طرز تهیه خورشت میوه؛ خورشتی مجلسی با طعم ملس و عطر دلپذیر
- آبشار آرپناه / تکه ای از بهشت در دل زاگرس
- چگونه شامپو را مقوی تر کنیم برای مو؟ / طرز تهیه شامپوی خانگی
- طرز تهیه آش کرفس خوشمزه و جاافتاده؛ یک آش متفاوت و پرخاصیت
- طرز تهیه سوپ گوشت؛ یک سوپ مقوی و خوشمزه برای روزهای سرد
- نگاهی به خونه زندگی لوکس و دلباز شبنم علیخانی و حامد تاریوردی زوج زیبای والیبالیست ایران
- نگاهی به دکوراسیون لوکس و شاهانه خانه بهرام رادان و مینا مختاری + عکس
- آمپول لاغری بزنیم یا نزنیم؟ / فیلم
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- سلول های سرطانی از این به بعد خودشان را از بین می برند!
- کشورهای دارای دسترسی به 3 اقیانوس
- طرز تهیه خوراک ماکارونی با مرغ و قارچ به 2 روش خوشمزه
- طراحی بی نظیر بی ام و آی ایکس 4 ام 60 ایکس درایو
- طرز تهیه خوراک پاییزى
- فوت و فن پخت کیک تولد اسفنجی؛ از پف کیک تا خامه کشی
- طرز تهیه تخمه پلو
- چرا باتری خودرو کمتر از یک سال عمر میکند؟ راهکارهای جلوگیری از خرابی زودهنگام
- ماکارونی متفاوت و خوشمزه؛ ترکیب مرغ، قارچ و پنیر پیتزا
- فال ماه امروز 4 آبان 1405
- عکس / استایل هلیا امامی، بازیگر «از یادها رفته» در جشن خانه سینما