رکنا: صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی نقش کلیدی در کاهش استرس و افزایش تمرکز در ایام امتحانات دارد. با مصرف مواد مغذی مانند تخم مرغ، نان تست یا برشتوک می توانید عملکرد مغز را بهبود داده و…
رکنا: یک متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی سالمی که دانشآموزان در وعدههای صبحانه، نهار و شام بهتر است مصرف کنند، گفت: دانشآموزان حتما در طول روز از میان وعدههای سالم استفاده کنند و در عین حال…