رکنا: برای تهیه آش لخشک، ابتدا اسفناج شسته و خرد شده را به همراه رشتههای لخشک و نمک در آب جوش میپزیم.
رکنا: این آش خیلی ساده و راحت درست میشه و خیلی خیلی هم خوشمزه است.
رکنا: به قول مادربزرگ خدا بیامرزم خورشت باید تنگ آب باشه و جا افتاده؛ واسه همین نباید تو پختش عجله کنی. با حوصله بذار تا خورشت جا بیفته. تو زودپز نریز مادر! خوب نمیشه.
رکنا: این املت را برای یک بار هم که شده امتحان کنید؛ مطمئنم پای ثابت صبحانه و عصرانه تان می شود.
رکنا: مصرف سبزیجاتی مثل اسفناج، گلکلم، کلم بروکسل، آرتیشو و کلم، راهی مؤثر برای کاهش چربی احشایی و پیشگیری از بیماریهای مزمن است؛ مطالعهای جدید این فواید را تأیید کرده است.
رکنا: با اسفناج چی میتونی درست کنی که همه عاشقش بشن؟