کاربرد اپلیکیشن‌های بارداری و نحوه استفاده از آن‌ها

وقتی باردار می‌شوید از نحوه رشد کودک گرفته تا انتخاب بهترین غذاها در بارداری برای شما سوال پیش می‌آید. این امر باعث می‌شود که مغز شما در این دوران دائما در حال تحریک و فعالیت باشد. خوشبختانه در حال حاضر اپلیکیشن‌های بارداری مختلفی وجود دارند که به‌راحتی می‌توانید آن‌ها را دانلود کنید و پاسخ بسیاری از سوالات خود را دریافت کنید. این اپلیکیشن‌ها کاربردهای دیگری نیز دارند که در ادامه با کاربردهای اپلیکیشن‌های بارداری و نحوه استفاده از آن‌ها آشنا می‌شوید.

مهم ترین نقش اپلیکیشن‌های بارداری

استفاده از اپلیکیشن بارداری به شما کمک می‌کند که مسئولیت سلامت خود را به عهده بگیرید، در مورد بارداری یاد بگیرید، اطلاعاتی در مورد بدن خود کسب کنید، با فرزندتان ارتباط بیشتری داشته باشید و درنهایت، در دوران بارداری آرامش خاطر داشته باشید. در ادامه با کاربردهای اپلیکیشن‌های بارداری آشنا می‌شوید.

ردیابی چرخه قاعدگی

مطمئنا اولین قدم برای مادر شدن، باردار شدن است. برنامه‌های ردیابی چرخه قاعدگی به شما کمک می‌کنند که در مورد چرخه قاعدگی اطلاعات زیادی کسب کنید و مسائلی مثل تغییرات مخاط دهانه رحم و دمای پایه بدن خود را ثبت کنید. در این صورت، می‌توانید زمان تخمک‌گذاری را متوجه شوید و بدانید که در چه زمانی احتمال باردار شدن شما بیشتر است. به‌عنوان‌مثال، مخاط دهانه رحم درست قبل از تخمک‌گذاری، شفاف و لیز می‌شود. دمای بدن نیز بعد از تخمک‌گذاری افزایش می‌یابد.

زمان زایمان را پیدا کنید

پس از اینکه نتیجه مثبت آزمایش بارداری را دریافت می‌کنید، مطمئنا می‌خواهید بدانید که چه زمانی کودکتان را در آغوش می‌گیرید. برای این کار، اولین روز آخرین قاعدگی خود را در اپلیکیشن وارد می‌کنید و اپلیکیشن بر اساس آن، روز زایمان را مشخص می‌کند. برخی از اپلیکیشن‌های بارداری حتی می‌توانند به شما بگویند که چه موقع باردار شده‌اید، در کدام مرحله از بارداری هستید و چه زمانی سه‌ماهه فعلی بارداری به پایان می‌رسد.

رشد کودک را متوجه شوید

خیلی قبل‌تر از اینکه شکم شما منبسط شود یا اولین حرکت‌های کودک را احساس کنید، او در حال بزرگ شدن و رشد کردن است. اپلیکیشن‌های بارداری به شما کمک می‌کنند که روزبه‌روز پیشرفت کودک را ردیابی کنید. برخی از آن‌ها حتی تصاویر سه‌بعدی‌ای در اختیار شما می‌گذارند که از طریق آن‌ها می‌توانید در مورد رشد فرزندتان ایده بگیرید. از سوی دیگر، این اطلاعات به شما کمک می‌کنند که با فرزندتان ارتباط برقرار کنید و پیوند عمیق‌تری با او داشته باشید.

تناسب‌اندام خود را حفظ کنید

فعال بودن در زمان بارداری بسیار مفید خواهد بود و می‌تواند موجب کاهش کمردرد، خطر کمتر ابتلا به دیابت بارداری، روحیه بهتر، خواب بهتر و رسیدن سریع‌تر به تناسب‌اندام پس از زایمان شود. بااین‌حال، در برخی موارد ممکن است پزشک از شما بخواهد که فعالیت بدنی خود را کاهش دهید. اگر مطمئن نیستید که کدام ورزش‌ها در زمان بارداری ایمن هستند می‌توانید از برخی از اپلیکیشن‌های بارداری که به این منظور طراحی شده‌اند استفاده کنید. بسیاری از این اپلیکیشن‌ها متناسب با مرحله بارداری شما، ورزش‌هایی را پیشنهاد می‌کنند؛ بنابراین، با پیشرفت بارداری شما، برنامه‌های ورزشی تغییر می‌کنند.

بررسی کنید که کدام داروها بی‌خطر هستند

سردرد دارید؟ دچار سوزش سر دل شده‌اید؟ شما می‌توانید داروهای مختلف را در برنامه بارداری ثبت کنید و به‌راحتی متوجه شوید که با توجه به مرحله بارداری خود، چه داروهایی برای شما مناسب‌اند. پس از تولد فرزندتان نیز می‌توانید متوجه شوید که در زمان شیردهی، مصرف کدام‌یک از داروها بی‌خطر است.

زمان انقباضات رحمی را ثبت کنید

انقباض رحمی در حال رفع شدن است یا همچنان ماندگار است؟ برخی از اپلیکیشن‌های بارداری به شما کمک می‌کنند که تشخیص دهید هر انقباض رحمی چقدر طول می‌کشد، چند بار در ساعت آن را تجربه می‌کنید و غیره.

مزایای استفاده از اپلیکیشن‌های بارداری

از زمانی که تصمیم به بارداری گرفته‌اید انواع کتاب‌ها را خریده‌اید، از پزشک، راهنمای بارداری را دریافت کرده‌اید و هر چک‌لیست و نموداری که در مورد بارداری وجود دارد را از اینترنت دانلود کرده‌اید و حالا به انبوهی از اطلاعات خیره شده‌اید. اگر چنین موقعیتی برای شما آشناست لازم است بدانید که تنها نیستید. هر فردی که می‌خواهد باردار شود مشتاق کسب اطلاعات در مورد نه ماه بارداری است و به همین دلیل، تهیه انواع کتاب‌ها و جزوه‌ها کار غیرعادی‌ای نیست.

متاسفانه، غربال کردن این همه مقاله و کتاب کار راحتی نیست و زمان کافی نیز برای آن وجود ندارد. یک راه‌حل ساده در این موقعیت، استفاده از اپلیکیشن بارداری است. اپلیکیشن‌های بارداری این امکان را برای شما فراهم می‌کنند که به‌راحتی و آزادانه اطلاعات زیادی در مورد سلامت خود و کودکتان در زمان بارداری کسب کنید. این امر موجب می‌شود که پاسخ بسیاری از سوالات خود را پیدا کنید و از سوی دیگر، نگرانی‌هایتان را کاهش دهید.

نکاتی در مورد برخی از اپلیکیشن‌های بارداری

لازم به ذکر است که در مواقعی بارداری می‌تواند استرس‌زا شود. این امر موجب شود که گاهی اوقات وسوسه شوید از اپلیکیشن‌هایی استفاده کنید که این ادعا را دارند که می‌توانید از طریق آن‌ها به ضربان قلب فرزندتان گوش کنید. بااین‌حال لازم است بدانید حتی برای پزشکان آموزش‌دیده نیز پیدا کردن ضربان قلب کودک به‌خصوص در اوایل بارداری دشوار است؛ بنابراین، امتحان این کار در خانه می‌تواند بر نگرانی‌های شما بیفزاید.

فناوری دیگری که لازم است از آن اجتناب کنید، سونوگرافی غیرپزشکی است. این نوع روش‌ها این ادعا را دارند که می‌توانند جنسیت فرزندتان را تعیین کنند یا از طریق آن‌ها می‌توانید به فرزندتان نگاهی بیندازید. بااین‌حال، لازم است بدانید این روش‌ها فقط برای سرگرمی هستند و می‌توانند به شما احساس امنیت کاذب بدهند. اگر این اپلیکیشن‌ها به‌اشتباه نشان دهند که فرزندتان مشکلی ندارد ممکن است باعث شوند که از مراجعه به پزشک خودداری کنید و به همین دلیل مراقبت‌های لازم را دریافت نکنید.

درنهایت، پیگیری ابعاد مختلف بارداری کار راحتی نیست و مسائل و سوالات زیادی در این دوره برای همه زنان باردار پیش می‌آید. خوشبختانه با استفاده از اپلیکیشن‌های بارداری می‌توانید اطلاعات بسیار زیادی را در مورد بارداری کسب کنید و بر پیشرفت خود نظارت داشته باشید. این اپلیکیشن‌ها به شما کمک می‌کنند که در جریان چالش‌ها و مسائل مربوط به سلامتی کودک خود باشید و از اطلاعات به‌روز بهره‌مند شوید؛ بنابراین، اگر تصمیم به بارداری دارید یا باردار هستید استفاده از اپلیکیشن‌های بارداری می‌تواند برای شما بسیار مفید باشد.

منبع: گهوارهhttps://gahvare.net