دمنوش معطر لیمو؛ نوشیدنی آرامش بخش برای تقویت ایمنی و رفع خستگی + طرز تهیه
رکنا: این دمنوش علاوه بر عطر دلپذیر به کاهش خستگی های روزانه، ایجاد حس آرامش و حمایت از سلامت بدن کمک می کند.
به گزارش رکنا، اگر به دنبال یک دمنوش خوشعطر و مفید برای آرامش اعصاب، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن هستید، ترکیب لیمو، پرتقال، چای سبز و آویشن میتواند انتخابی ایدهآل باشد. این دمنوش علاوه بر عطر دلپذیر، به کاهش خستگیهای روزانه، ایجاد حس آرامش و حمایت از سلامت بدن کمک میکند.
لیمو یکی از محبوبترین میوهها در تمام فصول سال است، اما در روزهای گرم تابستان طرفداران بیشتری دارد. این میوه سرشار از ویتامین C بوده و به تقویت سیستم ایمنی، کاهش احساس گرما و ایجاد طراوت در بدن کمک میکند. همچنین رایحه دلنشین لیمو میتواند در کاهش استرس و ایجاد آرامش نقش مؤثری داشته باشد.
این دمنوش طبیعی به دلیل وجود چای سبز و آویشن، خواص آنتیاکسیدانی و تقویتکننده نیز دارد. مصرف آن میتواند به کاهش فشارهای عصبی، رفع خستگیهای روحی، بهبود کیفیت خواب و ایجاد حس نشاط کمک کند.
مواد لازم
پوست لیمو: ۱ قاشق غذاخوری
پوست پرتقال: ۱ قاشق غذاخوری
چای سبز: ۱ قاشق غذاخوری
آویشن خشک: ۱ قاشق چایخوری
آب جوش: ۱ لیوان
طرز تهیه
پوست لیمو، پوست پرتقال، چای سبز و آویشن را داخل صافی قوری یا دمنوشساز بریزید. سپس یک لیوان آب جوش روی مواد اضافه کرده و درِ قوری را ببندید. اجازه دهید دمنوش حدود ۵ تا ۷ دقیقه دم بکشد تا عطر و خواص مواد به خوبی آزاد شود.
در صورت در دسترس نبودن پوست پرتقال، میتوانید آن را حذف کنید، اما وجود آن عطر و طعم دمنوش را دلنشینتر میکند. پس از دم کشیدن، دمنوش را در فنجان ریخته و در صورت تمایل با چند تکه پوست لیمو یا پرتقال تزئین کنید.
برای حفظ عطر و رنگ مطلوب، حتماً دمنوش را در ظرفی دربسته دم کنید؛ زیرا باز ماندن درِ قوری باعث کاهش رایحه و کیفیت نهایی نوشیدنی خواهد شد.
این دمنوش خوشطعم و معطر میتواند یک انتخاب عالی برای عصرهای آرام، روزهای پرتنش یا زمانهایی باشد که به یک نوشیدنی گرم و انرژیبخش نیاز دارید.
پایان خبر / رکنا / کدخبر 1230168-
نجات نوجوان 12 ساله از رودخانه توسط مرد دلسوز در رودکی
