معرفی 5 دمنوش مخصوص مشکلات تنفسی و سرماخوردگی در زمستان + طرز مصرف

به گزارش رکنا، در فصل پاییز و زمستان انواع ویروس و سرماخوردگی و آنفلوآنزا و به تبع آن مشکلات تنفسی و سینوزیت به اوج می رسد. در ادامه به شما عزیزان چند نوع دمنوش خانگی و سالم را معرفی کرده ایم که با مصرف درست و منطم آنها می توانید از بیماری های تنفسی و سینوسی در امان بماند و اگر در دوران نقاهت هستید زودتر بهبود پیدا کنید.

نکته مهم

تمام مواد به‌ جز عسل را در قوری بریزید. 3 لیوان آب جوش روی آنها بریز، حدود 15 تا 20 دقیقه دم بکشد. بعد از صاف کردن، زمانی که ولرم شد عسل طبیعی را اضافه کنید و بنوشید.

دمنوش ضد گلودرد و سرفه

یک ق غ گل ختمی خشک،

یک ق چ تخم بارهنگ،

3 تا 4 عدد به‌دانه،

3 عدد سپستان خشک،

و یک تکه ریشه شیرین‌ بیان حدود 2 تا 3 سانتی‌متر (یا نصف ق چ پودر).

نکته: اگر فشار خون بالا دارید ریشه شیرین‌بیان را حذف کنید یا مقدارش را خیلی کم بریزید.

دمنوش ضدالتهاب سینوس‌ها

نصف ق غ آویشن خشک،

یک ق غ نعناع خشک یا چند برگ تازه،

4 تا 5 برگ کوچک اکالیپتوس خشک (یا نصف ق چ پودر آن)،

نصف ق چ زیره سیاه،

و نصف ق چ دانه رازیانه.

اگر بارداری یا فشار خون بالا دارید مصرف زیاد اکالیپتوس یا آویشن مناسب نیست.

برای کودکان زیر 6 سال هم توصیه نمی‌شود.

دمنوش ضد گرفتگی صدا و خشکی گلو

یک ق غ گل بنفشه خشک،

یک ق غ گل ختمی خشک،

5 عدد عناب،

یک ق چ تخم بارهنگ،

و یک ق چ برگ خشک به‌لیمو.

در دوران بارداری یا برای کودکان زیر 2 سال با مشورت پزشک مصرف شود.

دمنوش بازکننده مجاری تنفسی و ضداحتقان

نصف ق غ آویشن خشک،

یک ق غ پونه خشک یا چند برگ تازه،

3 تا 4 برش نازک زنجبیل تازه (یا نصف ق چ زنجبیل خشک)،

چند برش نازک لیموی تازه یا یک عدد لیمو خشک نصف‌شده،

و در آخر، یک ق چ عسل طبیعی (وقتی دمنوش ولرم شد، اضافه شود).

کسانی که زخم معده یا ورم معده دارند باید مقدار زنجبیل را کمتر بریزند. در دوران بارداری یا شیردهی بهتر است مقدار آویشن و پونه خیلی زیاد نباشد 

دمنوش مخصوص سینوزیت و التهاب سینوس‌ها

یک ق غ بابونه خشک،

یک ق چ نعناع خشک یا چند برگ تازه،

4 تا 5 برگ کوچک اکالیپتوس خشک (یا نصف ق چ پودر آن)

نصف ق چ گل یا برگ خشک اسطوخودوس،

و نوک ق چ پودر زردچوبه.

در بارداری، اکالیپتوس و اسطوخودوس بهتر است با احتیاط مصرف شوند، اگر معده حساسی دارید مقدار زردچوبه را کم کنید. برای کودکان زیر 6 سال مناسب نیست.

امشب امتحانش کنید، بدون قرص، فقط طبیعت.

درمان همیشه ساده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید؛ فقط کافی است دمش کنید.