از شیر گرفتن کودک: بهترین زمان و روش‌ های موثر برای درد و تورم سینه

دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت که از شیر گرفتن کودک یک فرآیند مهم برای مادر و کودک است. این مرحله یعنی دور شدن کودک از مادری که همیشه در کنار او بوده و با او ارتباط لمسی داشته است، نیازمند دقت زیادی است.

طب سنتی پیشنهاد می‌کند که بهترین زمان برای قطع شیردهی، فصول متعادل نظیر بهار و پاییز است. همچنین آخر تابستان و پایان زمستان نیز مناسب است. اگر این روند باید در هوای گرم انجام شود، توصیه می‌شود از نوشیدنی‌هایی مانند دوغ شیرین استفاده شود تا عطش کودک کاهش یابد.

غذاهای پیشنهادی در دوران از شیر گرفتن کودک

کتب طب سنتی تاکید دارند که شیر مادر نباید به صورت ناگهانی از رژیم شیرخوار حذف شود. بلکه این فرآیند باید تدریجی باشد تا بدن کودک به شرایط جدید عادت کند. قبل از قطع شیردهی، لازم است میزان غذای کمکی افزایش یابد تا کودک کمتر به شیر مادر علاقه نشان دهد.

در هوای گرم، غذاهایی نظیر برنج، ماست و نان مناسب هستند، و باید از مصرف غذاهای بسیار چرب اجتناب کرد. اگر این روند در هوای سرد و زمستانی انجام شود، غذاهای گرم توصیه و از نوشیدن آب خیلی سرد باید خودداری کرد. بدن کودک نیز باید گرم نگه داشته شود.

خوردنی‌هایی که برای این دوران پیشنهاد می‌شود عبارتند از: حریره‌ها، گوشت‌های نرم و سهل‌الهضم، حلیم با گوشت نرم، فرنی و شیر برنج. اگر کودک همچنان به شیر مادر فکر می‌کند و ناآرامی نشان می‌دهد، مالیدن ماده تلخ بی‌ضرر بر روی پستان می‌تواند موثر باشد. همچنین سرگرم کردن کودک همراه با ابراز محبت زیاد، اصل مهمی در این دوران به حساب می‌آید.

کاهش خطر ابتلا به اسهال در دوران از شیر گرفتن

تحقیقات علمی نشان داده‌اند که از شیر گرفتن کودکان می‌تواند میزان ابتلا به اسهال را افزایش دهد. این اتفاق پس از قطع شیردهی به وقوع می‌پیوندد. اما اگر این فرآیند به درستی و تدریجی انجام شود، خطر این اتفاق به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد. بهتر است در زمان‌هایی که کودک بیماری خاصی دارد، فرآیند قطع شیر مادر عقب بیفتد.

بعضی از مادران با نشان دادن درد یا زخم‌های ساختگی روی پستان اقدام به جلب ترحم کودک می‌کنند که برخی از متخصصان و روانشناسان با این روش مخالف هستند و معتقدند می‌تواند تاثیرات منفی روانی بر کودک داشته باشد.

چالش‌ها و دردهای مادران پس از از شیر گرفتن کودک

یکی از مشکلات شایع برای مادران پس از پایان شیردهی، درد و تورم پستان‌ها است. این حالت به دلیل بسته شدن مجرای شیر و تجمع مایعات در پستان‌ها رخ می‌دهد. این مشکل به خصوص در مواردی که شیر مادر به صورت ناگهانی قطع شود، شدت بیشتری پیدا می‌کند.

راهکارهایی برای کاهش درد و تورم پستان

برای کاهش درد، بهتر است قطع شیردهی به صورت تدریجی انجام شود. استفاده از سینه‌بند مناسب و محکم توصیه می‌شود.

مصرف نمک باید کاهش یابد تا از احتباس مایعات در بدن جلوگیری شود.

استفاده از مواد شیرافزا نظیر زیره، سیاه‌دانه، رازیانه و شوید باید متوقف شود.

استفاده از برگ کلم خنک، کمپرس سرد یا ترکیب سرکه و عدس بر روی پستان‌ها نیز مفید خواهد بود.

گیاهانی مانند نعنا و سداب برای خشک کردن شیر موثر هستند.

معمولاً درد و تورم پستان‌ها در روزهای اول پس از قطع شیردهی به اوج خود می‌رسد و سپس به تدریج کاهش پیدا می‌کند. در صورتی که این درد همراه با تب شدید یا موارد دیگری از علائم بوده باشد، توصیه می‌شود حتما مادر به پزشک مراجعه کند تا از وجود هرگونه عفونت یا بیماری مطمئن شود.