رکنا: نحوه پخت برنج که سالم باشد برای افراد بسیار مهم است.
رکنا: تخم بلدرچین در کنار یک رژیم غذایی متعادل می تواند بخشی از تغذیه سالم کودکان باشد و به رشد بهتر جسمی و ذهنی آنها کمک کند.
رکنا: اگر کودکی دارید که به برخی غذاهای فرآوریشده واکنش رفتاری نشان میدهد، بد نیست مدتی برچسب محصولات را بیشتر بررسی کنید و واکنش کودک را نسبت به افزودنیهایی مانند «کلسیم پروپیونات» زیر نظر بگیرید.
رکنا: بهترین زمان از شیر گرفتن کودک از نظر طب سنتی، فصلهای معتدل بهار و پاییز است؛ در صورت اجبار در هوای گرم، مصرف نوشیدنیهای مناسب مانند دوغ شیرین توصیه میشود تا سلامت کودک حفظ شود.
رکنا: مصرف کیک و کلوچه بهعنوان صبحانهی کودکان میتواند باعث نوسانات قند خون، کاهش تمرکز، بیحالی و مشکلات تغذیهای شود. متخصصان تغذیه توصیه میکنند از خوراکیهای سالم و مقوی برای شروع روز استفاده ک…
رکنا:معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به فرارسیدن هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر، برنامه ها و روزشمار این هفته را تشریح کرد.