یوگا

نتیجه جستجو :

8 تمرین یوگا برای بهترین خواب شما

رکنا: از این حرکات ملایم یوگا برای آرام کردن ذهن قبل از خواب و آماده شدن برای استراحت شبانه استفاده کنید.
۲۳ فروردین ۱۴۰۳
بهترین تمرینات یوگا صندلی برای دفع چربی شکم

رکنا: یوگا صندلی مزایای زیادی دارد که می تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش چربی شکم کمک کند.
۱۵ فروردین ۱۴۰۳
بازداشت مربی مرد و 5 زن در باشگاه یوگا رشت

رکنا : یک باشگاه ورزشی مختلط یوگا در شهر رشت پلمب و یک مرد به عنوان مربی و ۵ خانم در این باشگاه دستگیر شدند.
۲۷ تیر ۱۴۰۲
آیا یوگا جایگزین ایروبیک می شود؟

رکنا: یوگا و ایروبیک از ورزش های بسیار مفید برای بدن و بالا بردن تمرکز هستند.
۱۷ اسفند ۱۴۰۱
جوانسازی مغز با چند ورزش ساده

رکنا: این تمرین ها مغز را 10 سال جوان تر می کند.
۰۴ آذر ۱۴۰۱
درمان واریس در طب سنتی

رکنا: دوچرخه سواری و یوگا برای افرادی که از واریس رنج می برند مناسب است.
۱۱ شهریور ۱۴۰۱
حرکات یوگا بین لمورها + عکس

رکنا: لمورها صبح که بیدار می شوند کنار هم رو به آفتاب می نشینند و کارهایی شبیه یوگا می کنند.
۲۲ تیر ۱۴۰۱
تمرین یوگا برای دانش آموزان هند + عکس

رکنا: دانش آموزان هند را در حال تمرین یوگا مشاهده کنید.
۰۱ تیر ۱۴۰۱
با یوگا لاغر شوید

سلامت رکنا: یوگا برای سلامت بدن و حتی لاغری بسیار مفید است.
۲۸ آبان ۱۴۰۰
بهترین نرمش‌ها برای گرم‌ کردن قبل از تمرینات ورزشی

رکنا: گرم‌کردن پیش از تمرینات ورزشی درست مانند نان برای صبحانه است. البته شاید بتوانید بدون نان هم صبحانه‌ را میل کنید اما یقینا این کار به طور کامل لذت‌بخش نخواهد بود.
۰۶ آبان ۱۴۰۰
کاهش وزن و لاغری با این تمرینات ساده یوگا

رکنا: تمرینات یوگا علاوه بر چربی سوزی باعث تقویت قدرت عضات بدن می شود.
۱۶ اسفند ۱۳۹۹
حقایق یوگا برای کاهش وزن

سلامت رکنا : یوگا یک روش عالی برای کاهش استرس ، بهبود خواب و حتی کاهش وزن است.
۲۰ بهمن ۱۳۹۹

رک پلاس

ادامه