رکنا: عدد مشخص و یکسانی برای میزان مصرف هلو در افراد مبتلا به دیابت وجود ندارد. مقدار مناسب به الگوی غذایی کلی فرد، هدف او برای کنترل قند خون، داروهای مصرفی و نیاز روزانه به کربوهیدرات بستگی دارد.
رکنا: هلو جدا از ارزش غذایی قابلتوجهی که دارد، از دیرباز در مشرقزمین به طول عمر نسبت داده شده است.
رکنا: ترکیب هلوی شیرین، موز رسیده و شیر نارگیل خامهای، طعمی شبیه پیناکولادای هلو دارد.
رکنا: رانی هلو یکی از محبوبترین نوشیدنیهای میوهای و خنک برای روزهای گرم سال است که به دلیل داشتن تکههای نرم میوه و طعم شیرین و طبیعی هلو، طرفداران زیادی دارد.
رکنا: عاشقان پنیر و هلو حتما امتحانش کنید و از طعم رویاییش لذت ببرید.
رکنا: قبول دارید هر چیزی خونگیش خوشمزه تره؟
رکنا: بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین که رنگ زرد و قرمز هلو را تشکیل می دهند، آنتی اکسیدان های مهمی برای محافظت از چشم هستند.
رکنا: هلو، شلیل، شبرنگ و شفتالو از میوه های محبوب و آبدار تابستانی هستند که علاوه بر طعم دلپذیر، به دلیل داشتن فیبر فراوان به بهبود عملکرد روده، پیشگیری از یبوست و تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک می ک…
رکنا: طرز تهیه هلو خشک شده در خانه با سه روش آسان و سریع شامل خشک کردن در فر، آفتاب و دستگاه خشککن را یاد بگیرید و از این خوراکی سالم و خوشمزه بهعنوان تنقلات یا در غذاها و دسرها استفاده کنید.
رکنا: آنتیاکسیدانهای موجود در هلو برای درمان سرطانها بسیار مفید است.
رکنا: اگر مشکل کم خونی دارید این خوراکی ها را بخورید.