نتیجه جستجو :
-
میوه به طبیعی ترین داروی ضد استرس
رکنا: میوه به نه تنها در طب سنتی بلکه در تغذیه نوین نیز به عنوان یک میوه عملکردی (Functional Food) مورد توجه قرار گرفته است.
-
راهنمایی اصولی در مصرف فیبر
رکنا: افزایش مصرف فیبر قرار نیست یک تغییر ناگهانی و سخت باشد. کافی است آگاهانهتر انتخاب کنید، به بدنتان فرصت دهید و قدمبهقدم پیش بروید. همین تغییرات کوچک، در طول زمان تأثیر بزرگی بر سلامت روده،…
-
-
چطور با یک مکمل ساده، سموم شیمیایی را از بدن بیرون کنیم؟
رکنا: مصرف منظم فیبر محلول همراه وعدههای غذایی میتواند به کاهش مواد شیمیایی ماندگار غیرقابل تجزیه در بدن کمک کند.
-
-
20 درصد از بزرگسالان ایران به یبوست مبتلا هستند/از تاثیر کافئین بر یبوست چه می دانید؟
رکنا: یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که درصد قابل توجهی از جمعیت جهان را درگیر کرده است. این بیماری نه تنها موجب ناراحتیهای فیزیکی میشود، بلکه میتواند در صورت عدم درمان به مشکلات جدیتر و…
-
مزایای حبوبات در رژیم غذایی/ از تقویت قلب تا بهبود گوارش
رکنا: حبوبات یکی از منابع غذایی هستند که به علت دارا بودن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و... قرار گیری آن ها در رژیم غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. گفته می شود اضافه کردن این ماده…
-
رژیم غذایی مناسب برای ورزش های بی هوازی
رکنا: قبل از انجام این ورزش های بی هوازی می توانید این مواد غذایی را مصرف کنید.
-
مبارزه با کم خونی با آش گوجه سبز+دستور پخت
رکنا: آش گوجه سبز برای درمان کم خونی موثر است.
-
خوشمزه های بهاری را بشناسید!
رکنا: برخی غذاها در فصل بهار مورد نیاز بدن است و نباید از خوردن آنها غافل شد.
-
سرکه ای که کلید نهایی کاهش وزن است
رکنا: سرکه سیب یکی از سرکه هایی است که باعث کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل می شود اما هیچگاه نباید با معده خالی آن را میل کرد.
-
تاثیر مثبت برنج وحشی در سلامتی/دانه های شگفت انگیز که در سلامتی معجزه می کنند
رکنا:برخی دانه های خوراکی باعث حفظ سلامتی بدن می شوند و در برابر بیماری ها بدن را محافظت می کنند.
رک پلاس
- مشاهده 5 عضو جدید گورخرهای ایرانی در پارک ملی کویر سمنان + فیلم
- عکس عاشقانه علیرضا فغانی با همسرش وایرال شد / روایت زندگی خانوادگی علیرضا فغانی مورد توجه مخاطبین جهان
- فیلم/نفیسه روشن در شام ایرانی؛ 6 ماه فکر می کردند با پسر دایی ام ازدواج کرده ام!
- داستان عاشقانه لیونل مسی و آنتونلا / از هم بازی دوران کودکی تا ازدواج + عکس عروسی و فرزندانشان
- فیلم عملیات موفق نجات یک جوجه قو در ایتالیا
- ماجرای کلاهبرداری اکبر عبدی از همسرش/ وقتی زنم قباله ازدواج را دید دعوا شد
- فیلم/ پاسخ صریح سارا صوفیانی به حواشی ازدواج با همسر پولدار و 28 سال بزرگ تر؛ پول در میان نبود
- عکس مشترک مهدی مهدویکیا و گوگوش / مقایسهای که توجهها را جلب کرد
- فیلم/ لحظه های تلخ وداع عاطفه رضوی با برادرش/حضور چهره های سرشناس رسانه و هنر در مراسم تشییع بهروز رضوی
- عجیب ترین اتفاق برای رونالدو / رونالدو رو هم تو آمریکا اینجوری گشتن! + فیلم
- فیلم چشمنواز از بازگشت فلامینگوها به دریاچه ارومیه / پرواز دوباره پرندگان مهاجر بر فراز دریاچه
- فیلم/اشک های مهرداد ضیایی در مراسم یادبود همسرش؛ وداع تلخ هنرمندان با شهرزاد جواهری از شبنم مقدمی تا شیوا مکینیان و حمیدرضا پگاه
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- شور گل کلم تخمیری چطور درست کنیم؟ + فیلم
- سولفورافان قوی ترین مبارز ضد سرطان / در کدام سبزیجات است؟
- فیلم / بازگشت سازنده متروی تهران به ایران برای نجات جان حیوانات / مهندس نوری و فرزندانش ثابت کردند مهربانی مرز نمی شناسد
- تولد اولین گوساله گوزن قرمز (مرال) در گیلان + فیلم
- اظهارات خبرساز به آفرید غفاریان بازیگر سریال بی عاطفه درباره ازدواج با بازیگر؛ «مگر دیوانه ام؟»
- شیلاجیت؛ طلای سیاه کوهستان برای افزایش انرژی و سلامتی
- فیلم حضور عاطفه رضوی و حسین پاکدل در مراسم تشییع بهروز رضوی