نتیجه جستجو :
-
اگر با این نشانه ها از خواب بیدار می شوید نگران باشید
رکنا: کارشناسان خواب و ارتوپدی هشدار میدهند خوابیدن با دستهای خمشده و جمعشده روی سینه ـ موسوم به «حالت تیرکس» ـ میتواند از بیحسی موقت دستها به آسیب دائمی اعصاب منجر شود.
-
تنبل ها هم می توانند موفق باشند: چرا تنبلی شاید یک مشکل نباشد؟
رکنا: بازتعریفی از تنبلی: بسیاری از آنچه تنبلی میخوانیم، میتواند نشانه بحرانهای روانی یا عدم هماهنگی با ارزشهای واقعی زندگی باشد؛ با تمرکز بر اهداف حقیقی، از احساس گناه بهرهوری پایین بکاهید!
-
رازهای سلامت ریه: فواید عجیب آه کشیدن که نمی دانستید
رکنا: آه کشیدن نه تنها آرامش روانی را به همراه دارد، بلکه به تنظیم مجدد مایع محافظ ریه و کاهش تنش سطحی کمک میکند. دانشمندان فواید شگفتانگیز این واکنش طبیعی بدن برای سلامت ریهها را کشف کردند.
-
مسائل و موضوعات مورد شکایت مردان در جلسات زوج درمانی
رکنا: احساس قضاوت، انتقاد دائمی و فاصله عاطفی از سوی همسر، اصلیترین شکایت مردان در جلسات زوجدرمانی است؛ مسائلی که میتواند به تدریج پیوند زناشویی را به چالش بکشد و سلامت روانی مردان را تحت تأثیر…
-
فیلم / تاثیر استرس بر عضلات + ورزش های کاهنده استرس
رکنا: وقتی استرس، عضلاتت رو گروگان میگیره!
-
7 تکنیک فوق العاده برای کاهش استرس در محیط کار
رکنا: 7 راهکار ساده و کاربردی برای کاهش استرس در محیط کار را بشناسید و با تمریناتی مانند تنفس عمیق و استراحت کوتاه، بهره وری خود را افزایش دهید و سلامت روان تان را بهبود ببخشید.
-
ام اس چیست؟ + علائم پنهان بیماری ام اس را بدانید
رکنا: ام اس (Multiple Sclerosis) یک بیماری خودایمنی مزمن است که بر سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) تأثیر میگذارد. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به پوشش حفاظتی عصبیها به نام میلین حمله…
-
10 درصد از کودکان و نوجوانان ایرانی به تیک های عصبی دچار هستند / استرس و فشار های روانی زیاد عامل پدید آمدن انواع تیک های عصبی است
طبق آمار رسمی تخمین زده میشود که حدود 5 تا 10 درصد از کودکان و نوجوانان ایرانی دچار نوعی از تیکهای عصبی هستند. این آمار ممکن است بسته به منطقه جغرافیایی و شرایط اجتماعی و خانوادگی افراد متفاوت…
-
از افسردگی بعد از کنکور چه می دانید؟
رکنا: یکی از معضلات مهمی که بسیاری از افراد بعد از آزمون های مهم از جمله کنکور درگیر آن می شوند، افسردگی بعد از آزمون است. شناخت علائم، علل و چگونگی پیشگیری از این نوع افسردگی می تواند در بهبود…
-
این 9 جمله مردها را از پا در می آورد!
رکنا: بسیاری از آقایان از تنش و دعوا و شنیدن برخی از حرف ها از زبان خانم ها فراری هستند و باعث دعوا در روابط می شود.
-
مسکن های گیاهی سردردهای استرسی
رکنا: سردردهای استرسی را با برخی از گیاهان می توان تسکین داد.
-
کرونا دارم یا اضطراب؟
رکنا:در این روزها همه ما با آشکار شدن هر علامتی در بدن خود فکرمان مشغول میشود که آیا به کرونا مبتلا شدهایم؟
رک پلاس
- رویا میرعلمی، بازیگر لیسانسهها تعداد دفعاتی که مورد سرقت و خفت گیری قرار گرفته رو این مدلی و به سبک فیلم هندیها تعریف کرد!+ویدیو
- فال حافظ امروز 28 اسفند با تفسیر دقیق
- فیلم پربازدید از بهاره افشاری و مجید واشقانی / همه دلشون رفت
- فال ابجد امروز 28 اسفند ماه
- فال و طالع بینی امروز 28 اسفند
- استایل تازه نیوشا ضیغمی جنجالی شد؛ تغییر چهره ای که همه را غافلگیر کرد+عکس
- عکس| سفر در زمان؛ «شرحبیل» سریال مختارنامه در 70 سالگی و یک سال قبل فوت؛ سال 93
- زیبا کرمعلی با پرتره تولدی متفاوت، شروع ۲۹سالگیاش را جشن گرفت
- استایل خانومانه روناک سریال نونخ در یک نمایشگاه
- عکس / لاله مرزبان کنار برج ایفل در پاریس؛ این همان آفرین سریال آنام است؟!
- فیلم / آواز صبح است ساقیا با صدای بهشتی محمدرضا شجریان
- عکس / استایل کلاسیک آزاده صمدی در اصفهان توجهات را به خود جلب کرد
- فیلم / چرا بازیگران زن تمایلی ندارند در این برنامه ها شرکت کنند!؛ همه چیز توسط این چهره طنز برملاشد!
- دکوراسیون خانه فرزانه کابلی، مامان علی کوچولو؛ از مبلمانی به رنگ سبز کله غازی تا علاقه به استفاده از عروسک و گل مصنوعی روی در و دیوار مثل خانه های دهه 70! +ویدیو
- اولین خانهای که رهبری انقلاب و همسرشان زندگی مشترکشان را در آن آغاز کردند + عکس ها
- نگاهی به سفره عقد مجلل و ایرانی پسند هادی کاظمی و همسرش سمانه پاکدل با رونمایی از حلقه های ازدواج اعیانی و پر از جواهر + عکس ها
- عکس / رونمایی از مادرزن جوان و خوش استایل امین زندگانی،بازیگر سریال ساهره/ شباهت الیکا عبدالرزاقی به مادرش هم جالبه !
- عکس هایی از «رهبری انقلاب» در بازدید از «تخت جمشید» در سال 1367 ! / ابهت 2 نسل در قاب های زیبا !
- لحظه ورود مهران مدیری به کنسرت علی زندوکیلی با همراهی بادیگاردهای هیکلی و اخمویش+ ویدیو/ با اینا مگه میشه نزدیک اسطوره طنز ایران شد
- امین حیایی هم به کمپین پز نیست سبک زندگیمه رضا گلزار پیوست/ رونمایی از خودرو آفرود امین حیایی که عظمتش زبون آدمو بند میاره