نتیجه جستجو :
-
غذا خوردن دیرهنگام؛ ترکیبی خطرناک برای سلامت روده
رکنا: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که غذا خوردن در ساعات پایانی شب، بهویژه زمانی که با استرس مزمن همراه باشد، میتواند سلامت دستگاه گوارش را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد و خطر بروز مشکلاتی…
-
از دارچین تا زردچوبه؛ ادویه هایی با خواص علمی اثبات شده
رکنا: نتایج یک بررسی علمی گسترده نشان میدهد ادویهها و گیاهان معطر رایج در آشپزخانه، فراتر از طعمدهی به غذا عمل میکنند و میتوانند در بهبود سلامت مغز، تنظیم قند خون، کاهش التهاب و تقویت سلامت…
-
مصرف منظم و طولانی مدت ملین ها ممنوع!
رکنا: اگر تا به حال دچار یبوست شده باشید ممکن است از ملین ها استفاده کرده باشید. این داروها به راحتی و بدون نیاز به نسخه قابل تهیه هستند و اغلب به حرکت روده کمک می کنند.
-
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای کمک به سلامت روده
رکنا: نوشیدن قهوه می تواند سلامت روده و میکروبیوم آن را بهبود بخشد، اما زمان مصرف آن و شرایط بدنی هر فرد در اثربخشی این تاثیر مهم است.
-
10 غذای سالم با آنتی اکسیدان بیشتر از انار؛ راز جوانی شما
رکنا: انار یک منبع غنی از آنتیاکسیدانهاست، اما مواد غذایی دیگری مانند زغالاخته، چای سبز و گردو هستند که حتی آنتیاکسیدان بیشتری دارند و به تقویت سلامت بدن کمک میکنند.
-
روده شما فریب نمی خورد! چگونه گوارش بهتر داشته باشیم؟
رکنا: دانشمندان دریافتند که ثبات در مصرف غذاهای سالم کلید حفظ میکروبیوم روده است؛ تغذیه نامنظم با غذاهای سالم تأثیرات مثبت آنها را خنثی میکند و جریان مداوم مواد مغذی برای سلامت روده ضروری است.
-
راز آزمایشگاهی که می توان آن را بلعید! شما هم کنجکاوید؟
رکنا: محققان با همکاری یک استاد مهندسی پزشکی ایرانی، کپسول هوشمند بلعیدنی "پیل ترک" را طراحی کردهاند که با نظارت بر نشانگرهای زیستی داخل دستگاه گوارش، اطلاعات دقیقی از سلامت بدن ارائه میدهد.
-
تغذیه تکراری؛ قاتل خاموش سیستم گوارشی شما؟
رکنا: تغذیه تکراری میتواند تنوع میکروبی روده را کاهش دهد و سلامت گوارش را به خطر بیندازد. برای حفظ سلامت روده و بهبود هضم، رژیمی متنوع و متعادل داشته باشید.
-
ترکیب رژیم غذایی پرچرب و چاقی، عامل افزایش اضطراب در نسل جوان
رکنا: ارتباط چاقی و رژیم غذایی پرچرب با افزایش اضطراب در جوانان، باعث جلب توجه پژوهشگران به نقش میکروبیوم روده در سلامت روان شده است؛ یافته های تازه، زوایای جدیدی از ارتباط سلامت جسم و ذهن را نشان…
-
بعد از مصرف آنتی بیوتیک چه بخوریم؟ غذاهایی که سلامت روده شما را بازمی گرداند
رکنا: مصرف آنتی بیوتیک ها اگرچه برای درمان عفونت ها ضروری است اما می تواند با مختل کردن تعادل باکتری های مفید روده، گوارش شما را تحت تاثیر قرار دهد. در این مطلب با راهکارهای تغذیه ای برای حفظ…
-
4 ویتامین ضروری برای داشتن رودهای سالم و شاداب
رکنا: 4 ویتامین مهم برای سلامت روده را بشناسید؛ این مواد مغذی با تقویت دیواره روده، کاهش التهاب و حمایت از باکتریهای مفید، نقش کلیدی در گوارش، ایمنی و سلامت عمومی بدن دارند.
-
با این نوشیدنی ها سیستم گوارش تان خنک می شود + طرز تهیه
رکنا: 5 نوشیدنی سالم که سیستم گوارش تان را خنک میکند بشناسید.
رک پلاس
- سرنوشت تلخ 2 دختر جوان از اقوام بشار اسد توسط یک پلیس رقم خورد + عکس های ویژه بزرگسالان
- انقلاب در صنعت بازی؛ ساخت بازی ویدئویی با یک کلیک و کمک هوش مصنوعی
- دانلود ریمیکس باشکوه محسن چاوشی ، هایده و مهدی احمدوند / ترانه دل بی کسم
- دانلود آواز باشکوه عرفان طهماسبی ! / آهنگ آرام جانم میرود از سینه جانم میبرد
- عجیب اما واقعی / عروس خانم خواهر داماد از آب درآمد ! / میهمانان حیرت زده شدند اما عروسی بهم نخورد / ثبت اولین ازدواج قانونی خواهر و برادر مثل فیلم هندی ها
- مصرف لبنیات و کاهش علائم افسردگی؛ یافته ای امیدوارکننده برای سلامت روان
- وقتی بهنوش طباطبایی در زیبایی و جذابیت آنا د آرماس و صد هیچ می زنه + عکسی که وایرال شد
- دانلو آواز عاشقانه و احساسی محسن یگانه / منو با یه لبخند به ابرا کشوندی با یک قطره اشکت به آتیش نشوندی
- خبر خوب برای مبتلایان رفلاکس معده؛ نقش پروبیوتیک ها در محافظت از سلامت دستگاه گوارش
- حس ششم شوهرم مرا به کلانتری کشاند / پسرعموی شوهرم و درس عبرت نگرفتنم خانه ام را ویران کرد + نظر کارشناس
- عکس ها / نگاهی به خانه لاکچری و دکوراسیون شیک حوریه مقدم بازیگر چشم رنگی ایرانی / خوشرنگ و آنتیک از آشپزخانه تا سالن غذاخوری اشرافی
- دانلود آهنگ دل نشین محسن چاوشی و هایده / ترانه من دلم تنگه برات
- روز بلال چه روزی است؟ / اهمیت بلال (ذرت) در چیست؟
- فیلم / خفه شدن عروس خانم در شب ازدواج با لباس و آرایش زیبایش / همه میهمان ها صبح بعد شوکه شدند
- دانلود آهنگ علی عبدالمالکی به نام بی تاب / داری ساده شکستم می دی
- دانلود آواز باشکوه حبیب/ ترانه غمگین یکی دلش خواسته با من نباشی
- مصرف مداوم مرغ در هفته باعث ابتلا به سرطان گوارش می شود!
- عکس های آیت الله مجتبی خامنه ای با خواهران و برادرانش از کودکی تا الان / جوانی رهبری شهید را هم بین خانواده اش ببینید
- فیلم / هلیا امامی خرم سلطان ایرانی : خیلیا عاشق من هستن / اونا توی ذهنشون دارن با من زندگی میکنن حتی با من قرار میذاشتن که من منتظرتتم
- روز جهانی فلافل داریم؟ / فلافل چگونه سرو میشود؟