رک پلاس گوناگون کدخبر: 396221 ارسال پرینت 2609

رکنا: یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه کاهش مصرف روغن جهت پیشگیری از ابتلا به چاقی و بیماری‌های متابولیکی ضروری است، گفت: در فصل تابستان بیشتر غذا‌های آب‌پز و کبابی استفاده کنید.

به گزارش رکنا، مرتصی صفوی، متخصص تغذیه در ارتباط با عوارض مصرف مرغ سوخاری اظهار داشت: به دلیل اینکه این مرغ‌ها با پوست سرخ می‌شوند حاوی چربی زیادی بوده و البته برخی از مراکز فست فودی علاوه بر این مسئله برای خوشمزده شدن بیشتر مرغ‌های سوخاری مقداری روغن به آن تزریق می‌کند.

وی افزود: استفاده از مرغ سوخاری به ویژه‌در فصول گرم به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود چرا که علاوه بر مشکل در هضم آن اثرات سوء‌دیگری همچون مشکلات قلبی به همراه دارد.

این متخصص تغذیه نسبت به استفاده از غذا‌های آب پز و کبابی در فصل تابستان گفت: روغن‌های جامد حاوی اسید‌های چرب اشباع بوده که ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را مضاعف می‌کنند.

صفوی ادامه داد: بهتر است هنگام سرخ کردن مواد غذایی از روغن‌های مخصوص سرخ کردنی استفاده شود تا این روغن هنگام حرارت مشکلی در آن ایجاد نشود و سلامت غذا بیشتر باشد.

وی عنوان کرد: خانواده‌ها باید جهت پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و ابتلا به بیماری‌های متابولیکی مقدار مصرف روغن را کاهش داده و بیشتر روغن‌های زیتون و کنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

واکنش عجیب روحانی مشهور به دستگیری مائده دختر رقصنده اینستاگرامی

دکتر محمد نسیم به قتل رسید + عکس

دستگیری امید 22 ساله به خاطر پاره کردن لباس دختر دبیرستانی و برهنه کردن او درخیابان + عکس

اعدام برای مرد شیطان صفت / او با لباس قرمز دختران تحریک می شد! + جزئیات

قلدری دختر شرور با چشمان سبز پارک پشت مدرسه+ فیلم و عکس

درخواست عجیب و بی شرمانه رمال زن / عروس و داماد در برابر چشمان او برهنه زیر پتو رفتند! +عکس

14 ساله بودم که توسط پسر همسایه باردار شدم / 8 سال بعد انتقام گرفتم! + عکس

آزار شیطانی زن باردار در مقابل چشم شوهرش + عکس

اعتراف تازه معلم منحرف به ارتباط شوم با دانش آموزان در زنگ تفریح + عکس

درخواست یکی از دختران ایرانشهری که هدف آزار شیطانی بود / مرا به خانه ای بردند و تا شب دست به دست شدم!

ازدواج یک دختر جوان با قاتل شیطان صفت در زندان / می خواستم از او باردار شوم! + عکس

آزار شیطانی زن باردار در مقابل چشم شوهرش + عکس

آزار و اذیت وحشیانه یک دختر پس از پاشیدن اسید به صورتش + عکس16+

بمب گذاری منافقین در فروشگاه کوروش تهران ! + عکس



اخبار مرتبط

خبرهای تصادفی

ارسال نظر

هم اکنون دیگران می خوانند