نتیجه جستجو :
-
با استرس زیاد چه کنیم؟ 5 تکنیک ساده علمی برای آرامش
رکنا: استرس، بخشی طبیعی از زندگی روزمره است که اگر کنترل نشود، ممکن است سلامت جسمی و روانی ما را به خطر بیندازد. با استفاده از 5 تکنیک علمی و ساده ارائه‌شده در این مطلب، آرامش بیشتری را تجربه کنید و…
-
بهترین روستاهای سوئیسی ایران برای سفرهای تابستانی
رکنا: ایران با طبیعت شگفت‌انگیز خود، میزبان روستاهایی است که زیبایی آنها را می‌توان با طبیعت سوئیس مقایسه کرد. در این مطلب با 5 روستای دیدنی ایران آشنا شوید که بهترین انتخاب برای سفر تابستانه در…
-
چگونه از داغ شدن مغز جلوگیری کنیم؟ راهکارهای علمی
رکنا: افزایش دمای هوا در تابستان تأثیرات منفی بر عملکرد مغز دارد؛ از کاهش تمرکز و ضعف حافظه گرفته تا اختلال در تصمیم‌گیری. تحقیقات نشان می‌دهد که گرمای شهری می‌تواند توانایی یادگیری و حل مسائل…
-
سفر به 3 ییلاق ماسال؛ بهشتی در دل طبیعت شهریور + عکس
رکنا: اگر در شهریورماه به دنبال مقصدی بی‌نظیر در شمال ایران هستید، ییلاقات بهشتی ماسال گیلان انتخابی عالی است؛ در این مطلب با 3 مکان شگفت‌انگیز ماسال آشنا شوید و سفر رؤیایی خود را برنامه‌ریزی کنید.
-
چگونه در تابستان درد کمر را راحت تر کنترل کنیم؟
رکنا: تمرینات کششی یوگا به‌ویژه در صبح‌های تابستانی با افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش تنش عضلانی، راهکاری موثر برای تسکین درد کمر هستند. اجرای منظم این حرکات می‌تواند بهبود چشمگیری در سلامت عضلات و ستون…
-
ترفندهای ساده برای پرورش ذهن و بدن در تابستان
رکنا: 5 ترند آسان و کاربردی برای بهبود سلامت جسم و ذهن در روزهای پایانی تابستان را کشف کنید؛ از خواص شگفت‌انگیز کدو سبز تا نکات ساده برای بهبود کیفیت هوا در خانه.
-
صندل های گلدوزی شده ترندی؛ 15 پیشنهاد خاص برای تابستان
رکنا: صندل های گلدوزی شده با طراحی‌های خاص و ظریف، این روزها به یکی از ترندهای محبوب تابستان تبدیل شده‌اند. این مدل کفش با ترکیب راحتی و زیبایی، استایل شما را متفاوت و شیک می‌کند.
-
خوراکی های جادویی برای فرار از گرمای تابستان
رکنا: با آغاز فصل تابستان و افزایش دمای هوا، انتخاب خوراکی‌های آبرسان و طبیعی می‌تواند به شما کمک کند بدن خود را خنک، هیدراته و پرانرژی نگه دارید؛ در این مطلب با معرفی بهترین مواد غذایی و…
-
چگونه با ماسک های گیاهی جوان تر به نظر برسیم؟
رکنا: ماسک‌های گیاهی، راهی طبیعی و کم‌هزینه برای درمان آفتاب سوختگی و جوان‌سازی پوست هستند که با کمترین عوارض می‌توانند ظاهر و سلامت پوست شما را در فصل تابستان حفظ کنند.
-
چگونه در تابستان از گرمازدگی و کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟
رکنا: در روزهای گرم تابستان، گرمازدگی و کم‌آبی بدن می‌توانند سلامت شما را تهدید کنند؛ با شناخت علائم این مشکلات و رعایت نکات پیشگیرانه مانند مصرف کافی آب و پرهیز از قرار گرفتن طولانی زیر آفتاب، از…
-
خطرات پنهان ساندویچ های سرد در روزهای گرم تابستان
رکنا: با افزایش مصرف ساندویچ‌های سرد در فصل گرما، رعایت اصول بهداشتی و نگهداری این محصولات در دمای مناسب ضروری است؛ در صورت مشاهده تخلفات به سامانه 190 یا معاونت غذا و دارو اطلاع دهید.
-
آیا کولر گازی عامل بیماری است؟ سندروم ساختمان بیمار را بشناسید
رکنا: نگهداری نامناسب از کولر گازی می‌تواند خطرات جدی برای سلامت به‌همراه داشته باشد. یکی از این خطرات سندروم ساختمان بیمار است که ناشی از رشد میکروب‌ها و آلرژن‌ها در سیستم تهویه است و می‌تواند…
رک پلاس
- عکس/ سفر در زمان؛ «رسول تبریزی» سریال بچه مهندس 3 در ماه های نخست تولد؛ سال 1363
- فیلم / لادن طباطبایی: در آمریکا بسیار تنها هستم .../ بازیگری ام صفر شده.../ شکست خوردم و همیشه ....
- فیلم/ لحظات فراموش نشدنی و صحبت های پر احساس و معنا دار پرویز پرستویی ستاره سریال شکارگاه در مراسم روز سینما!
- روش های سریع و آسان برای گرفتن تلخی زیتون در منزل
- عکس / رونمایی از زیبایی خدادادی سونیا حسینی، بازیگر نقش نیکا در پایتخت .. / بدون گریم و ...
- فیلم/ مهرداد صدیقیان : یه خانوم بازیگری بود از قصد سر صحنه ده تا پیاز میخورد من واقعا کبود میشدم از بوی پیاز/ قشنگ مترو خلوت کن بود
- فیلم / مهرداد صدیقیان: با دختری ازدواج میکنم که کم حرف بزنه ... / وراج نباشه .. / اصلا بچه نمیخوام ....
- عاشقانههای دلنشین نرگس محمدی در هشتمین سالگرد ازدواجشان برای همسر هنرمندش، علی اوجی/ عشقتون پایدار قشنگترین زوج سینمای ایران
- فیلم / زهرا داوودنژاد : برای دعوت به صلح به من گفتند پرستوی حکومتی .../ زیر خاک بری انشالله .../ چند میلیارد ...
- این داستان مهرداد صدیقیان ستاره پوست شیر و کباب تابهای/ غذای مورد علاقه صدیقیان
- خواص بی نظیر این خوشمزه شیرین برای سلامت قلب
- فیلم / چیدمان خانه شبیه به کاخ افسانه چهره آزاد / از آسانسور خصوصی بین طبقات دوبلکس تا زیباترین مبلمان و سنگفرش در تهران ...
- تصویر دیده نشده از هومن سیدی و جواد عزتی ستاره های درخشان سریال وحشی با استایل اولد مانی و شیک در جشنواره فیلم تورنتو +عکس
- فیلم/مهرداد صدیقیان : دزدی هم کردم! میخواستم.....
- فیلم / نفیسه روشن: میگفتم امام حسین چیه دیگه ؟! .../ انگار دیگر بی دین و ایمون شده ..../ نوحه و نذری دادنو مسخره میکردم ... خواب دیدم ...
- امید جهان: من ارادت خاصی به امام حسین (ع) دارم/ پدرم تو بوشهر تعزیهخوانی میکرد
- پرنده ها چگونه در سفرهایشان راه خود را پیدا می کنند؟
- فیلم / سعید عزیزی و المیرا شریفی مقدم و کلاهبرداری به سبک جدید ... / قرار یک مرد در نقش دختر برای ....
- فیلم / صحبت های تلخ کامبیز درباره بیماری گوگوش / گوگوش بیماری لاعلاج دارد ...
- فیلم حمله تمساح به پیرمرد