این خوراکی ها را ناشتا نخورید! + اینفوگرافی

به گزارش رکنا، بیشتر غذاهایی که قند زیادی دارند، برای خوردن به صورت ناشتا مناسب نیستند. این غذاها قند خون را به صورت یک باره و سریع بالا می‌برند و روی هورمون کاهنده قند خون یعنی «انسولین» تأثیر می‌گذارند. از همین رو مصرف شیرینی‌جات می‌تواند منجر به تحریک‌پذیری و گرسنگی کاذب در شما شود.

این اینفوگرافی به شما نشان می دهد که چه خوراکی‌هایی نباید ناشتا خورده شود.

ناشتا خوراکی

پایان خبر / رکنا / کدخبر 809599

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • فیلم اختصاصی از اعترافات عامل قتل عام 5 عضو خانواده تهرانی در پونک / قبل از مرگ پدرم من کارتن خواب بودم / خانواده ام می گفتند یا ارثت را به ما بده یا بمیر !