رکنا: آیا میدانستید با منجمد کردن نان میتوانید قند خونتان را کنترل کنید؟ یخزدایی و سپس برشتهکردن نان باعث ایجاد نشاسته مقاوم میشود که هضم آن کندتر است و قند خون را کمتر بالا میبرد. این روش…
رکنا: با وجود آنکه ایران کشوری خشک است، اما بیش از ۸۰ گونه ماهی منحصربهفرد در آبهای شیرین خود دارد؛ اکنون دستکم ۱۰ گونه از آنها در آستانه انقراض کاملاند. گسترش گونههای مهاجم مانند تیلاپیا،…
رکنا: اگر دوست دارید باهوش تر شوید این مطلب را بخوانید.
رکنا: کاهش مصرف مسکن هایی همچون ایبوپروفن در بهبود عملکرد کلیه ها بسیار موثر است.
رکنا: گیاه دم اسبی از گیاهانی است که با آن می توان با بیماری موذی سرطان مبارزه کرد.
رکنا: چند توصیه برای حفظ سلامت در آلودگی هوا را در زیر بخوانید.
رکنا: مهم ترین فواید ورزش کردن را در ادامه بخوانید.
رکنا: ورزش کردن همیشه هم مناسب و مفید نیست.
رکنا: فواید صبوری کردن را در ادامه مشاهده کنید.
رکنا: واکسن آنفلوآنزا از مهم ترین درمان هاست که باید اطلاعات لازم را درباره تزریق آن بدانید.
رکنا: فواید مصرف روزانه خرما را در ادامه بخوانید.
رکنا: علائم اولیه اختلالات کلیوی را باید جدی گرفت.