این عادت بد را موقع کار با موبایل کنار بگذارید

بسیاری از ما عادت داریم وقتی سرمان به اصطلاح در گوشی موبایل است تا جایی که می توانیم گردن مان را خم می کنیم.

به گزارش رکنا، گاهی کارکردن با گوشی زمان بسیار زیادی را از افراد میبرد بنابراین حالت سر و گردن نسبت به آن بسیار مهم است.

خم کردن سر و نگاه کردن به پایین برای کار کردن با تلفن همراه، معادل وزنه ای 27 کیلوگرمی روی گردن شما نیرو وارد می کند. این نیرو مشابه این است که چهار توپ بزرگ بولینگ یا کودکی هشت ساله از گردنتان آویزان شده باشد.