پادکست / در ستایش گفت‌وگو - گفت‌وگو با خود؛ از صدای منتقد تا صدای مشفق.
گوینده: حالاچی // گفت‌وگو با خود را در این پادکست بررسی خواهیم کرد.
مهمترین عناوین سبک زندگی
-
بهترین مانتوها برای فصل بهار + نکات مهم در انتخاب مانتوی مناسب هر فرد
رکنا: فصل بهار و رنگ‌هایی که می‌درخشند؛ فصل بهار با طراوت و تازگی خاص خود، طیف گسترده‌ای از رنگ‌های زیبا را به طبیعت و…
-
توصیه های تغذیه در فصل بهار + راهنمایی طب سنتی
رکنا: تغییرات بدن در فصل بهار و توصیه‌های تغذیه‌ای در این فصل را در ادامه برایتان آورده ایم.
-
فهرست بهترین عطرهای بهاری زنانه و مردانه
رکنا: فصل بهار، با لطافت خاص و هوایی دل‌نشین، زمانی است که همه‌چیز به اعتدال می‌رسد و طراوت و تازگی در سراسر طبیعت…
-
معرفی 10 خوراکی ویژه فصل بهار برای تقویت جسم و روان
رکنا: 10 خوراکی بهاری سرشار از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها که با افزودنشان به رژیم غذایی می‌توانید سلامت…
-
بهترین غذاها در فصل بهار + سوالات متداول درباره غذاهای فصل بهار
رکنا: بهار همیشه با خوراکی‌های سالم همراه بوده است؛ البته هر فصل ویژگی‌های خاص خودش را دارد، اما بهار فرصتی بی‌نظیر…
-
16 گل بهاری که خانه شما را بهاری و زیبا می‌کنند
رکنا: با آغاز فصل بهار و تغییرات دکوراسیون خانه، استفاده از گل‌های طبیعی بهاری می‌تواند طراوت و زیبایی فوق‌العاده‌ای…
-
تشخیص حساسیت فصلی از سرماخوردگی: نکات کلیدی علمی
رکنا: با شروع فصل بهار و افزایش گرده‌های گیاهان، بسیاری افراد با علائمی مثل عطسه و آبریزش بینی مواجه می‌شوند که ممکن…
-
5 میان‌وعده سالم برای رفع گرسنگی نیمه شب
رکنا: اگر نیمه‌شب هوس خوردن میان‌وعده می‌کنید و به دنبال انتخاب‌های سالم هستید، بهتر است بدانید که مصرف تنقلات…
-
پادکست / در ستایش گفت‌وگو؛ آغوش عادت‌ها، آغاز گفت‌وگوی ناپیدا
گوینده: حالاچی // در بیستمین منزل از سفرمان در ستایش گفت‌وگو، نگاه‌مان را به درون می‌بریم؛ جایی که خاموش و بی‌هیاهو،…
-
راز علمی پشت علاقه شما به غذاهای رنگارنگ چیست؟
رکنا: رنگ غذا نه تنها ظاهر آن را جذاب‌تر می‌کند، بلکه می‌تواند روان انسان را تحت‌تاثیر قرار دهد و اشتها و برداشت طعمی…
-
معرفی بهترین ویتامین‌ها برای خواب آرام و عمیق
رکنا: کمبود ویتامین‌ها و املاح کلیدی می‌تواند کیفیت خواب را مختل کند؛ تغذیه مناسب با تأمین ریزمغذی‌هایی مانند ویتامین…
-
رازهای مقابله با افراد پررو: روش‌هایی برای حفظ آرامش و کنترل
رکنا: مواجهه با افراد پررو ممکن است آرامش روانی ما را به چالش بکشد. در این مطلب راهکارهای مؤثر و اصولی برای مدیریت…
-
بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع خواب‌آلودگی و افزایش انرژی
رکنا: خواب‌آلودگی روزانه می‌تواند تمرکز و بهره‌وری شما را کاهش دهد. با معرفی بهترین نوشیدنی‌های طبیعی و سالم، راه‌حلی…
-
رازهای جالب در مورد تفاوت خون افراد کهنسال با دیگران
رکنا: افرادی که بیش از 90 سال عمر می‌کنند، دارای بیومارکرهای منحصربه‌فردی هستند که راز طول عمر و سلامت نسبی آن‌ها را…
-
چگونه با روتین صبحگاهی استرس را کاهش دهیم؟
رکنا: شروع روز با یک روتین صبحگاهی مناسب می‌تواند استرس را کاهش داده، انرژی و تمرکز شما را افزایش دهد؛ فعالیت‌هایی…
رک پلاس
- دکوراسیون خانه مجردی مهسا حجازی بازیگر سریال تاسیان؛ از کتابخانه بزرگ با قفسههای چوبی تا بشقاب های سنتی ! + عکس ها
- نگاهی بر بیوگرافی همه بازیگران سریال ناریا + تصاویر شخصی در کنار همسرانشان !
- فیلم آواز باشکوه و رقص کردی سرباز راهور ! / همه همراهش شدند !
- فیلم اولین رونمایی داریوش فرضیایی دختر هندی که پزشکه و قراره با هم ازدواج کنن !
- فیلم آواز باشکوه و اصیل مهران مدیری ! / با صدای مخملی اش شروع کرد به خوا ندن سالن ترکید
- وانت تمام برقی ایسوزو، آغازگر عصر جدید حمل و نقل!
- ویدئو/ روایت شیرین و شنیدنی ایرج راد از عشق آتشین و شورانگیز ناصرالدین شاه قاجار به جیران/ انیسالدوله خواب ترور را دیده بود!
- رونمایی برای اولین بار از چهره دختر مهسا طهماسبی در روز دختر ! + عکس چقده نازه !
- سفر به ایام قدیم سال 1314؛ بازدید رضاخان پهلوی از آزمایشگاه دانشگاه تازه تاسیس تهران
- فیلم آواز باشکوه رویا نونهالی با آهنگ علی زند وکیلی+ موزیک ویدئو
- بهترین تصاویر از فینالیستهای مسابقه جهانی عکاسی غذا که شما را مجذوب می‌کنند
- داریوش ارجمند بازیگر سریال ستایش: سینمای ما مثل حمام عمومی شده! روت میشه با زن وبچه بری تو این سینما؟(فیلم)
- فیلم / شراره رخام بازیگر سریال ناریا: من هرجا برم سلطان خواهم بود دلیلی برای حسادت ندارم/ شهاب حسینی دستمزد آنچنانی میگیره چون !
- بازیگران زن ایرانی که در میانسالی هم هنوز جذاب و زیبا هستند+عکس
- کباب مرغ خانگی با طعمی بی نظیر + فیلم
- آواز باشکوه محیا دهقانی بازیگر نجلا با آهنگ حسام آرین +موزیک ویدیو
- عکس زیبای رها خدایاری بازیگر سریال لحظه گرگ و میش بیرون از سریال
- افزوده شدن قابلیت قدیمی گوگل کروم به فایرفاکس پس از سالها انتظار
- اولین لایو تلخ نعیمه نظامدوست بازیگری که همه را می خنداند / من مسخره نیستم، کلی درد و مشکل دارم؛ میخندم تا مردم شاد بشن +
- دانلود آواز باشکوه عاشق شدم من در زندگانی از همایون شجریان + متن
هم اکنون دیگران می خوانند
- مرگ دختری در فرار از دست راننده متجاوز ! / مادر : تنها دخترم را با دستهای خودم به گرگها سپردم + نظر کارشناس
- سفر به ایام قدیم؛ رضاخان و محمدرضا پهلوی برای بازدید رفتند اما چای مهمان شدند
- وقتی خبر ازدواج شوهرم را شنیدم، انگار دنیا بر سرم خراب شد. شکستم و تکهتکه خرد شدم / من ماندم و...! / داستان زنی که تنها ماند !
- قتل زن 38 ساله با ضربات چکش و پتک در خدابنده
- بی عفت شدن دختران تهرانی در ترکیه توسط مرد بی غیرت ایرانی ! / سولماز از ترس آبرو سکوت نکرد ! + نظر کارشناس