قهوه: دشمن خاموش روده و سیستم ایمنی / اینفوگرافیک
رکنا: بسیاری از افراد به مصرف قهوه اعتیاد دارند اما باید بدانید این نوشیدنی کافئین دار برای همه افراد مناسب نیست.
به گزارش رکنا، شاید فکر کنید یک فنجان قهوه صبحگاهى فقط انرژى مى دهد اما تحقیقات جدید نشان مى دهد قهوه مى تواند میکروبیوم روده را مختل کند و در افرادى که مستعد التهاب هستند باعث افزایش نفوذیذیرى روده شود.
• میکروبیوم تحت فشار: ترکیبات فنولى و کافئین در قهوه مى توانند باکترى هاى مفید روده را کاهش دهند و رشد گونه هاى مضر را افزایش دهند.
• روده نشت پذیر: وقتى پوشش روده ضعیف شود ذرات و سموم به خون نشت مى کنند و التهاب سیستمیک افزایش
مى یابد.
• پیامدهاى سیستمیک: التهاب مزمن مى تواند روى پوست، مفاصل، تیروئید و حتى مغز اثر بگذارد. براى افرادى که خودایمنى دارند یا پسوریازیس و هاشیموتو دارند این خطر بیشتر است.
نکته علمى: قهوه حتى بدون کافئین حاوى سموم کشاورزى بالاست و براى افراد حساس به التهاب و خودایمنى توصیه نمى شود. مصرف آن مى تواند وضعیت روده، پوست و سیستم ایمنى را بدتر کند.
ارسال نظر