خانم ها ببینید / طرز تهیه معجون مناسب پریود + فیلم
رکنا: خانم های عزیز اگر دچار تاخیر در پریود هستید مصرف دمنوش تخم کتان ممکن است مفید باشد.
به گزارش رکنا، تخم کتان سرشار از فیتواستروژن (نوعی استروژن گیاهی) و اسیدهای چرب امگا ۳ است که میتواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. اگر دچار تأخیر در پریود هستید مصرف دمنوش تخم کتان ممکن است مفید باشد.
طرز تهیه دمنوش تخم کتان :
۱ قاشق غذاخوری تخم کتان
۱ لیوان آب جوش
خیار یا آبلیمو (اختیاری، برای بهبود طعم)
روش تهیه :
1. تخم کتان را آسیاب کنید (برای جذب بهتر مواد مغذی).
2. پودر تخم کتان را داخل یک لیوان آب جوش بریزید.
3. در لیوان را بپوشانید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.
4. آن را صاف کرده و در صورت تمایل با خیار یا آبلیمو ترکیب کنید.
5. دمنوش آمادهی نوشیدن است!
روش مصرف برای پریود شدن:
روزانه ۱ تا ۲ فنجان از این دمنوش بنوشید.
بهتر است از یک هفته قبل از تاریخ مورد انتظار پریود مصرف آن را شروع کنید.
فواید دمنوش تخم کتان برای قاعدگی:
کمک به تنظیم هورمونها
کاهش التهاب و دردهای قاعدگی
بهبود جریان خون و تحریک تخمدانها
کاهش استرس که یکی از دلایل تأخیر در پریود است
توجه: درمان های خانگی بسیار کمک کننده هستند ولی استفاده نادرست باعث مشکلات بیشتر و وضعیت خطرناکی میشه که نتیجه برعکس میده.
ارسال نظر